похудела и уменьшилась....

после месяца тренеровок в тренажерном зале с трениром и жесткого питания, мои обьемы уменьшились на:

вес с 72кг до 68 кг

талия с  86 до 79 см

бедра с 105 до 101 см

обхват бедра с 58  до 53 см

впринципе неплохо похудела, но придется тренировки прекратить, т.к. врезала машинку мужа в стену магазина и денег нет продолжать, только в конце месяца пойду, тренер показал какие упражнения можно делать и дома, что бы не прекращать тренировать свое тела, ведь оно так привыкло к физ. нагрузкам!!!!