Чем вы ужинаете ?

А я наоборот съедаю сейчас больше мужа)) Куриное бёдрышко и макарон/овощей/риса на гарнир. Сжираю подчистую, и потом ещё таскаю яблоки. Едим когда как, можем и в 20, и в полночь) муж приходит в 19. Тяжести особой нет, если вторую тарелку не накладывать (иногда и так хочется), если переела - просто лежу, в следующий день ем поменьше/полегче.

Когда была беременна, приходила с работы и где-то в 19.00-19.30 съедала пачку творога с салатом из огурца, помидора, горошка и листьев салата. На ночь выпивала стакан кефира. Ложились где-то в 23.00-00.00

Ужинаю около 20:00 в среднем. В основном, лопаю или салат, или суп, яйцо вареное.. если есть рыба готовая - могу её с каким-нить огурцом... Легкий бутер из хлебца финкрипс и красной рыбки могу слопать.. Йогурт термостатный могу еще слопать... В общем, мясное, хлебобулочное, гарниры на ужин не ем)) Что-то такое, что быстро проскакивает и легко переваривается)) и не сильно калорийное)) Пробовала обходиться просто творогом или йогуртом - нет, не могу! нужно что-то такое, похожее на нормальную еду)) хотя бы салат или куриный супчик тот же)) Муж тоже дважды в неделю приходит после тренировок около 22:30, раньше ждала его, сейчас уже ужинаю в такие дни одна - с ним могу чай попить с парой ложек кизилового варенья или мёда. Спать ложимся около полуночи.

Стараюсь ужинать как обычны человек в 20-21 примерно. Не с целью обожраться, а с целью необходимости - даже если есть особо не хочется, как мера против обильного принятия еды после. Если ложимся позже 23.30, то могу минут за 40 до сна устроить небольшой перекус - фрукты, молочка, мюсли, детские фруктовые пюре и пр. - чувствую себя вполне хорошо на протяжении всего дня - никаких тяжестей. Хотя я думаю, общее состояние не только зависит от вечернего приема пищи, а от всего дневного рациона и распорядка дня

Я бы без мужа ужинала. Для меня вообще ложиться спать поле 00:00 - это ужас) Тем более, когда беременная была, я вообще все время спать хотела. Но ограничений в еде у меня не было. Есть хотелось всегда, по-этому, у меня прием пищи был разбит примерно на 5 раз в день. По-этому, никогда не наедалась, ела часто но по чуть-чуть.

Я так понимаю ужинать все же стоит не позднее чем 4 часа до сна. На гарнир выбирать овощи некрахмалистые. Желательно на пару. И порции конечно сокращать. Я раньше ела немного. Как птичка. А сейчас и такие порции для меня тяжелы. Короче порция дб с кулачок)

А у меня к тяжести вечерней добавилась тяжесть утренняя :( Никак не могу понять, что съесть столько сколько раньше могла уже не получается :( Точнее пока ем все ок, а через пару минут стоит все колом :( ни вдохнуть, ни выдохнуть :( пора накладывать порцию, а есть половину))))

Я ужинаю в 19.00, и меньше чем до Б, легкий ужин. Потом в 21.00 молоко. Вчера поела на ужин жареной картошки, то еле ее переварила, молоко не смогла уже. Читала, что ужин должен быть легким. Вы так поздно ложитесь спать, во сколько Вы встаете тогда?

Мы обычно ужинаем в 20:00 и позже. Раньше никак. Чаще всего это мясо и овощи. Гарнир никогда не ем. Вместо гарнира салат обычно. После ещё могу съесть фрукт или выпить кефира. Спать ложимся около 00:30 и позже.

Ужинала в 19.00 - 19.30. поужинать можно и без мужа. А с мужем просто попить чай или перекусить чем-то легким.

Я ем обычно около 21-21.30, когда сына уложу, иначе пока не спит, не посидишь спокойно. Иногда до этого времени съем что-то вроде бутерброда и вообще есть больше не хочу. Тоже последние недели три началась тяжесть в желудке, такое чувство после еды, что он почти в горле, аж дышать тяжело. Но у меня это ощущение от любой еды, по утрам даже после нескольких глотков чая с конфетой.

Я ела все что моя душенька требовала. Скумбрия копченая. Роллы. Шашлык. Жареная картошка. торт. Пирожные. Рожки. У меня перед сном и просыпался аппетит. Думала наберу как слон. А набрала всего 6кг.

Я бы ела в районе 18 обычный плотный ужин, а с мужем за столом выбирала маленький белковый перекус с некрахмалистыми овощами. Но это по науке :-) сама в беременность никаких правил не придерживалась, ела что хотела и во сколько хотела. Могла перед сном шоколадку съесть.

Ужинаю часов около пяти,что-нибудь мясное(курица или кролик), с овощным гарниром. Потом часов в 8-9 выпиваю стакан молочной сыворотки либо кефир с яблочком и все...если вечером поем, то ночь не сплю.

в 21:00 примерно ужинаю, раньше никак не получается, пока с работы прибежишь, пока покушать приготовишь и т.д. раньше не получается никак. Ем как и раньше, что захочется, но естественно в меру, главное не переедать на ночь. Ттт но никаких проблем не испытываю

Да, конечно на ночь лучше не переедать. Я тоже поздно ужинала с мужем, сейчас стараюсь до 20:00 поужинать, а если не получается, тоже легкое что-нибудь: йогурт, товрог, отварная куриная грудинка, гречка... но и голодной спать тоже не надо))

Кушаю как и всегда в 17 -17.30, даже если муж приходит поздно. У меня с детства заведено, что завтракаем в 7 утра, обедаем в 12 часов и ужинаем в 17 часов. Перекусы в 10 ч и в 15.

Я ем всякую хрень, ну не могу я есть правильно. Сегодня, например, сьела сосиски в тесте в 17.30, пару печенек и кофе с молоком.Все. спать ложусь в 22-23

Ем и в 7 и в 8,10,00))аппетит был сумашедший, муж не успевал продукты покупать)не диетическое)

Ем в 19-20, без мяса. Мне потом от него тяжело. Могу позже кефира выпить, йогурт или творога немного съесть.

Мы ужинаем где-то в 19.30. Если бы муж так поздно приходил, ела бы без него. А с ним за компанию йогурт можно съесть или кефир попить.

Мы ужинаем не позже 19.30, я могу вообще не ужинать, выпить кефир и съесть фрукт. Может вам ужинать отдельно от мужа? Пораньше

Я в последние 3 месяца беременности ужинала в 18 ч. Максимум в 18.30

ужинаю около 18:30-19:00.Ограничений нет.но чаще всего -это овощи с мясом.

Это ооооочень поздно, я стараюсь ужинать в 18, перекус (яблоко-кефир) 20-21 и спать в 00.00

Около девяти, чашка какао и творожок 5%-ный.

Ешьте без мужа, а когда он приходит просто постдите за компанию, вы, муж и кефирчик))

ужинаю в 20-20.30 ,не позднее иначе еда колом стоит в желудке и уснуть долго не получается