Изменения фигуры за 21 неделю беременности.
СпортДевочки, хочу поделиться с вами своими изменениями в фигуре за 21 неделю.(беременность вторая) 
В общем, при соблюдении чистого питания и физической активности, хотя бы минимальной, возможно повлиять на этот процесс даже будучи беременной.
главное знать во всем меру :)
Не бойтесь беременности, фигура вернётся к вам сразу после родов, (плюс минус месяц) если в беременность не запускать себя, конечно над качеством придётся поработать, но это легче и увлекательнее чем скидывать наеденные 20 кг :)
Фото без ракурсов и поз, как есть.
(( извиняюсь за второе фото, другого нет в том же ракурсе))
Лучший ответ
CherryGold
Умничка, хорошая фигурка
18.04.2017
Ответить
Виктория
Не обязательно набирать 20 кг и иметь большой пуз.
У меня в прошлую беременность прибавка всего 5,5кг. Живот начал расти лишь после 30 недели. А родила ребенка почти 4 кг.
В эту же беременность (почти 20 недель) у меня минус 7кг. А живот уже, как в прошлую беременность я рожать шла)))))
И фигура меняется. Хотя я приверженец ПП.
13.03.2017
Ответить
Екатерина
В 21 неделю тоже видимых изменений не имела, а вот в 31 уже все равно фигура меняется ;) пуз растёт
11.03.2017
Ответить
Екатерина
Очень красивый животик за день до родов 👍. Я с первой беременностью не сравниваю, я была бегемот. Набрала 23 кг. Даже не знаю какой был объём живота, я просто была огромным отечным поросёнком :)
Это в 31 сейчас
) 
12.03.2017
Ответить
Спасибо большое, ребёночек был не крупный 2800.в 37 нед.
Ого, а у вас как пресс сохранился)) жира почти нет! . Скорее всего в род зале уже живот впадет .
в этот раз судя по всему не судьба вам столько набрать:)))
Я за беременность мало набираю, и в тот раз "сухая "относительно вышла из Рд, но на ГВ меня прилично так залило и живот и все. ушло только тогда когда завершила гв
12.03.2017
Ответить
Анна
Эх везёт кому то.
Я думала буду бдеть в эту беременность и йога и зарядка и питания. Но жизнь такая штука. Токсикоз не даёт питаться так как надо, а приходится есть то, что не то что бы нравится, а не лезет назад, а это на удивление не яблоки и кефир :((( и капец какая усталость, какая там йога, мне бы с работы до дома дойти и в кровать упасть. Так что накрылась мои планы :))))
11.03.2017
Ответить
Анна
Вот вот в рот лезет фигня, хлеб белый, картошка отварная, из фруктов пока только лимон да клубника. Хорошо хоть сладкое не лезет :)))) но от малоподвижности животик вылез , он и так был после первой Б кожа лишняя .
Очень надеюсь, что скоро я буду снова бодра и весела и смогу дома хотя бы заниматься.
12.03.2017
Ответить
Анна
Хехе. Потом видимо и вздутие ушло, и активность пришла?:)
А чем вы занимаетесь, спорт, плавания?
12.03.2017
Ответить
Так точно))
у меня силовые тренировки, раньше дом и зал, сейчас занимаюсь только дома с собственным весом и небольшим отягощением. Тренировки 3-4 раза в нед по 20 - 25 мин. И двигаться стараюсь много по дому, гулять.
Я думаю в скором времени снять тренировки свои для 2,3 триместра. Тут постоянно мусируется тема набора веса, чем бы заняться во время Б, и тп, вот может к месту будет :)
12.03.2017
Ответить
Анна
Ну можно всегда на плавание или йогу заменить, тоже хорошо. Ну я пока лежу:)))
12.03.2017
Ответить
Маша Оранжевая
прелестный животик! 
А целлюлит у меня тоже вылез😕 Ничего, вот малышей родим, и прогоним!;)
А целлюлит у меня тоже вылез😕 Ничего, вот малышей родим, и прогоним!;)
10.03.2017
Ответить
Ирина (ляля)
Судя по фото "до" вы отлично знаете как справиться со всем тем, что прилипнет "после" 😉
09.03.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.