Как перестать загоняться?

я как только ловила себя на таких мыслях, то сразу представляла себя родившей: уже с малышом на руках, как я улыбаюсь, смотрю на него и т.п. Мозг так устроен, что не может думать сразу две противоположные мысли. И отпускало. Просто рубить эти негативные мысли на корню.

Я такая же(( На узи бегаю часто, моя врач дает талоны и смеется но она знает что я такая и я реветь буду дома если не даст😁

Займитесь чем-нибудь полезным и интересным, не связанным с беременностью. И польза, и отвлечетесь... Нельзя же свою личную жизнь (если она у Вас была до беременности, конечно) вычеркивать из-за положения. Потом родите, времени на себя много не будет, так что, наверстывайте сейчас!

доплер домашний купите

Ну раз вы такая впечатлительная и не умеете фильтровать интернет, то просто его не читайте. Я лично все читала и слушала и ужасы отметала сразу. Даже когда что то происходило , типа закровило у меня или как то упала, то сразу мозг включал "антипанику", спокойствие и только спокойствие . А вообще вам ещё не назначили магне Б6 или магнелис? Со мной доктор поделился секретом, что его назначают беремяшкам, которые впечатлительные, чтобы мысли в порядок приводить :)

Не, ну трижды в день не надо, а раз в неделю вполне себе хороший контроль.. вам надо то всего,чтобы сердечко глянули, КТР измерили, да посмотрели чтобы гематом и отслоек не было - это дело двух минут.. Я каждую недельку ходила, там и мне спокойнее и нервишки ужастики в голове не накручивают страшилки )) А так, в принципе, чтобы отвлечься, можно на учёт встать, там будет у вас куча анализов/врачей..пока всех пройдете и все сдадите, как раз и сезон гриппа начнется, а у вас уже все пройдено и не надо будет в "сопливых" очередях толкаться, да и недельки быстрее побегут.. Походите по магазинам, купите малышу какую нибудь заманушку, и вам приятно, и эмоции положительные, и по ценам сориентируетесь ))

Расслабься) ты не одна такая))) у меня так же, загонов вагон и маленькая тележка)))) только возникают мысли плохие я говорю себе СТОП! Всё будет хорошо))) здоровья тебе и малышу)))