Физическая нагрузка
А можно ли?Девочки, у меня только шестая неделя беременности,но я начала очень быстро поправляться,расслабилась совсем,ем когда захочу и что захочу,хотя раньше старалась следить за питанием и вечером не есть,а сейчас не могу ничего поделать с собой((( ну суть не в этом... Пожскажите кто-нибудь можно ли на таком сроке заниматься спортом и каким если можно. Г сказала ни каким спортом не заниматься, а мне уже смотреть в зеркало на себя не хочется, талия расплылась, аж плакать хочется((( На таком сроке же,рано ещё поправляться?
Татьяна
У вас гормон прогестерон начал шкалить, а он вызывает отечность, и внешний вид женщины , даже на малых сроках беременности, немного меняется. Я сразу же поправилась на 2 кг, но со стороны выглядело, что на все 10.
07.01.2018
Ответить
YA
ГинЯ ваша вымерший динозавр? У вас тонус? Откуда такая категоричность врача?
Я всю беременность спортом занималась. До 12 недель ходила в зал. Занималась умеренно карлионагрущками и с маленькими весами на спину-руки. Потом Пришла в бассейн и плавала до самих родов.
Помимо этого 2 раза в день пешие прогулки по парку 5-7 км.
04.01.2018
Ответить
Елена
А мне кажеться скоро токс вас посетит)))
А вообще кончно какой спорт? Прогулки максимум. Исключительно быстрые углеводы и будет вам счастье!)
03.01.2018
Ответить
Счастливая мама
Пересмотреть питание, захотелось покушать - съешьте яблочко, грушу или другой фрукт, выпейте кефир или йогурт, можно есть какие-нибудь хлебцы. А вообще талия расплывается из-за вздутия живота потому как идёт перестройка гормонов и кишечник так реагирует, после 12 недель все придёт в норму
02.01.2018
Ответить
Янина
Можно ходить не быстро на беговой дорожке это та же прогулка что и на улице, плюс питание пересмотрите
02.01.2018
Ответить
Lilith
До 12 недели лучше потерпеть, кушать по немного но часто, и гулять на свежем воздухе. Я на 5 месяце только начала ходить в бассейн, до этого только пешие прогулки)
02.01.2018
Ответить
Лариса
До беременности ходила в тренажёру, горные лыжи. Как забеременела конечно все бросила, но где то в 8 недель не выдержала пошла на йогу для беременных. Плюс прогулки на свежем воздухе. На йогу ходила почти до последней недели.
02.01.2018
Ответить
Елена
Я только в районе 12 недель на учет становлюсь. А до этого живу обычной жизнью. А потом начинаются врачи и сташилки) . В этот раз у меня токсикоз был с 6 по 20ю неделю... но,он мне не помешал вес набрать... токсикоз разный бывает..
02.01.2018
Ответить
Анна Сестренка
Гуляйте побольше, ходьба тоже хорошо калории сжигает. Ещё есть гимнастика для беременных, поищите в Ютубе, я занималась, правда уже в 20-30 недель))))
02.01.2018
Ответить
Анна Сестренка
Не уверена что бег хорошо, всё-таки пока идёт прикрепление эмбриона, резких движений, нагрузок надо избегать. Если только ходить по дорожке)))) Гулять полезно с точки зрения воздуха и минимальной физ нагрузки
02.01.2018
Ответить
Бони
Я для хождения хочу приобрести,плюс после родов быстрее прийти в форму поможет не выходя из дома)
02.01.2018
Ответить
Leli4ek
Я до 6-го месяца занималась танцами (я - тренер по хип-хопу и джаз фанку), плюс как выпал снег (4 месяца срок был) встала на лыжи, НО я этим занималась и до беременности, плюс не было противопоказаний. Токсикоза у меня вообще не было.
02.01.2018
Ответить
Бони
Восхищаюсь вами! А я не занималась особо ничем до беременности,а теперь жалею
02.01.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.