Войти

Кажется поплыла... весом

Неминутка
Санкт-Петербург

Привет!

Кстати мне говорили, что беременным ЛПЖ можно, если нет запрета от ги. Ноги можно делать от отеков. Но на хорошем аппарате, как водится. Без дженериков китайских.

0
07.02.2020
Crocomadre
София, 6 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Здравствуйте! Нет я пасс. Гинеколог ничего не запрещает, говорит, что я здорова. Только я сама не готова

0
07.02.2020
Неминутка
Санкт-Петербург

Я ж понимаю. Сама дальше остеопата не продвинулась. Фитнесс-браслет зато мой друг, очень слежу за тем, сколько нахаживаю.

0
07.02.2020
Crocomadre
София, 6 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Да точно. Надо достать трекер. Тоже будет дисциплинировать 😁

0
07.02.2020
Неминутка
Санкт-Петербург

Еще я приложение по питанию скачала и готовлю/закупаюсь по нему, что тоже дает ощущение контроля.

0
08.02.2020
Crocomadre
София, 6 лет 5 месяцев Санкт-Петербург
С приложением я не подружусь, а закупки у меня уже давно отработаны ))

Ради интереса позвонила в клинику, где делала LPG, уточнить можно или нет. Говорят, что на усмотрение лечащего врача… тут и призадумалась

0
08.02.2020
Неминутка
Санкт-Петербург

Маски еще можно разные делать. Самой покупать или у косметолога, последний вариант мне спокойнее. Я свою давно знаю, она мне вредного ничего не наложит на лицо.

0
08.02.2020
Crocomadre
София, 6 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Спасибо, этот вариант тоже годится! Маски обдумаю

0
08.02.2020
МиртаМи
Санкт-Петербург

Я с ребенком гуляла сегодня. Фитнесс-трекер мой с тех пор, как я с коляской круги мотаю, уважает меня сильно. Так что мой совет номер один: аэробные нагрузки не снижайте! Ходить придется много.

0
08.02.2020
Crocomadre
София, 6 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Я танцую много перед зеркалом. У меня мышца к которой живот крепится стала давать боль между ног в связках. Врач посоветовал делать круговые движения-упражнения тазом, но это скучно и нет настроения. Поэтому я кручу тазом под музыку перед зеркалом и пою

0
08.02.2020
МиртаМи
Санкт-Петербург

Вы свой ЛПЖ где делали? или это не супер-важно?

0
08.02.2020
Crocomadre
София, 6 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Я в ГрандМед, но я думаю, что надо искать место где вам ближе, чтобы не рваться быстрее-быстрее. Ищите ближайшее приличное место и уточняете какой аппарат

0
08.02.2020
МиртаМи
Санкт-Петербург

А какой нужен то?

0
08.02.2020
Crocomadre
София, 6 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Европейского производителя. Я на Альянсе делала, а вы почитайте что там нового в отрасли вообще, может сами посоветуете свеженькое что-нибудь

0
08.02.2020
Анна
С, 6 лет 4 месяцаА, 1 год 10 месяцев Сочи

Вводите диету - шансов есть всё и не толстеть нет) Обмен в беременность и обмен до беременности - это два разных обмена.

Я отменила соленое и мучное полностью с 25н, сладкое ем раз-два в неделю, но если прибавка больше или равняется киллограмму за 2 недели, я перехожу на достаточно строгое ПП на 2-3 дня (курица отварная, легкие супы, овощные салаты с маслом итд).

Про лимфодренажные массажи - делайте не лпг, а просто любой уход. Я с 3 триместра делаю сухой массаж щеткой перед душем + скраб в душе + масло для тела после (пока мажусь маслом мну зад и ноги, что есть сил). Искренне верю, что это выводит хоть немного воды.

И при этом у меня в 30 недель прибавка 10 кг! Хотя изначально я думала, что с такой прибавкой к родам подойду..

2
07.02.2020
Crocomadre
София, 6 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

о спасибо за четкие советы!

я с питанием не плохо управляюсь вроде бы, на сладкое не налегаю, щетка есть но не очень.

вам живот с щеткой не мешает?

0
07.02.2020
Анна
С, 6 лет 4 месяцаА, 1 год 10 месяцев Сочи

мешает) мне живот уже со всем мешает и с массажем, и ноги побрить, и кроссовки надеть - все сложно))

Но у меня щетка с длинной ручкой, поэтому достаю до стоп.
1
07.02.2020
Crocomadre
София, 6 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

лайфхак, однако )))

у меня то был опыт с щеткой, которую на ладонь крепишь и до беременности еще был неудачный, но с длиннонос ручкой появляется шанс и у тюленей, спасибо
0
07.02.2020
Ирина
Анастасия, 26 лет 1 месяцАлександр, 20 лет 2 месяцаКирочка, 6 лет 3 месяца Йошкар-Ола

Вот и мне мой набор в 5 кг за 20 недель кажется многоватым... тоже сидим на паровой еде, твороге и кифире. Фруктов маловато, налегаю на овощи. но иногда, блин , мороженое так захочется.... после нового года вес поплыл.

0
10.02.2020
Анна
С, 6 лет 4 месяцаА, 1 год 10 месяцев Сочи

Я всю неделю ем сладкое, хотя раньше держалась, и вот пожалуйста +2 кг за 16 дней 🤦🏼‍♀️

0
10.02.2020
Ирина
Анастасия, 26 лет 1 месяцАлександр, 20 лет 2 месяцаКирочка, 6 лет 3 месяца Йошкар-Ола

Аня, а пробуйте "обманывать" рецепторы: вместо сладкого можно сухофрукты (яблоки или чернослив) я еще, если делаю голодные нападения на холодильник, ем простую морковку с чаем.

0
11.02.2020
Анна
С, 6 лет 4 месяцаА, 1 год 10 месяцев Сочи

Да, надо собраться ) муж точит конфетки, вот и я подворовываю))

0
11.02.2020
Ирина
Анастасия, 26 лет 1 месяцАлександр, 20 лет 2 месяцаКирочка, 6 лет 3 месяца Йошкар-Ола

:-)))) официальный повод « расслабиться»? У нас такое после Н.года было, пока конфеты из подарков не съели!

0
11.02.2020
МиртаМи
Санкт-Петербург

Легкой вам беременности ))

Поддержать себя прежде всего хорошим настроением посоветую и контроль состояния здоровья прежде, чем заводиться со спортом.

1
07.02.2020
Crocomadre
София, 6 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Спасибо. Я в марафоны не планирую резко, а вот чем дрябло-жирок согнать хочется придумать

0
07.02.2020
МиртаМи
Санкт-Петербург

Вы стали меньше двигаться и ходить в принципе? Питаться? Проанализируйте изменения для начала.

0
07.02.2020
Crocomadre
София, 6 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Что есть, то есть. Хожу много меньше, ем нормально. Стараюсь зелень в каждую тарелку класть, воду пью, но отеки появляться стали, не хочется сделать глупость

0
07.02.2020
МиртаМи
Санкт-Петербург

Значит уточните у своего ги можно ли вам на дорожку в зал. А так просто гуляйте. Вы что правда так и питаетесь? Булок не едите? Это же такая вкуснота в беременность, пирожные, торты…

1
07.02.2020
Crocomadre
София, 6 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Я по мясу больше. Мне блок и жирок лучше заходят

0
07.02.2020
МиртаМи
Санкт-Петербург

Повезло, что уж.

Вам прямо сильно этот LPG помогал, что вы его выручалочкой зовете.

0
07.02.2020
Crocomadre
София, 6 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Помогал отлично. Во-первых дисциплинировал, во-вторых хорошо тело прорабатывалось,сантиметры и кг в минус. Мне подходил и результат заметен по одежде. У меня было два опыта с этим массажем. На заре появления аппаратов, вот там эффект реально сомнительный, но с шикарными синяками и сосудистыми звездочками. И сильно больно было. Сейчас все наоборот. Аппараты до ума довели так, что удовольствие получаешь

0
07.02.2020
МиртаМи
Санкт-Петербург

Вкусно рассказываете. Я постепенно возвращаюсь в нормальную жизнь. Наконец стала выбираться из дома. Бабушки берут младенца и дают мне возможность собой заняться. Я как с цепи срываюсь. Гуляю, хожу в гости, в клуб с марта хочу вернуться. Там вся аппарата в кабинете у косметолога имеется. Хочется все на себя разом и применить. Люблю ребенка, но так иногда хочется свободы и беззаботности, потом еще сильнее его любишь. Так что пусть косметологи трепещут. Пойду по большому кругу, главное чтобы муж не возражал финансово

0
07.02.2020
Crocomadre
София, 6 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Мне пока еще странно, что скоро меня будет двое и никуда от будущего ребенка уходить не хочется. Пока я сама по себе… без грудничка и тянет в норе посидеть и никуда не рваться

0
07.02.2020

Я в первую б до 5го месяца набрала 1-2 килограмма, потом в итоге 30🤪 но и отёков было не мало. Всегда хотела вторую б побыть худой! Даже за год до планирования начала худеть))) похудела, в итоге в беременность вошла больше, чем обычный вес....и сейчас набираю много.... уже 17 кг набрала🥴 но, если в первом триместре был токс, который я углеводами заедала, то сейчас ем нормально, а все равно по 1 кг в неделю🙄 пятый месяц ела нормально+ ходила много и набрала только 1 кг, а после все, не могу ходить,, все болит и хвост отваливается. Буду потом худеть

1
07.02.2020
Crocomadre
София, 6 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

а что-нибудь по уходу делаете? для меня "потом худеть" очень заманчиво, но иногда накатывает, что вдруг потом будет сложнее )

0
07.02.2020

В смысле по уходу???

Будет сложнее это точно , а что поделаешь🤣🤣🤣🤦‍♀️

0
07.02.2020
Crocomadre
София, 6 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

за кожей, за осанкой, вообще уходовые процедуры

0
07.02.2020

Ну за кожей, я маньяк масляно-кремный, хотя в первую Б от растяжек меня это не спасло... Осанки и так давно уже нет, так,что за нее не переживаю 🙈

1
07.02.2020
Вика
Валечка, 15 летАнечка, 8 лет 10 месяцев Москва

Так вы и сейчас гуляйте. )

А так сейчас как раз да, такой период. Потом уйдет все.

0
07.02.2020
Crocomadre
София, 6 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Теперь всегда находятся причины не ходить и не гулять )

0
07.02.2020
Вика
Валечка, 15 летАнечка, 8 лет 10 месяцев Москва

🙂

0
07.02.2020
Ирина
Анастасия, 26 лет 1 месяцАлександр, 20 лет 2 месяцаКирочка, 6 лет 3 месяца Йошкар-Ола

А вы заставляйте себя гулять. 10 т.шагов в день! Правда к вечеру мои ноги гудят, но НАДО! Вот бы упражнения Кегеля начать делать...

0
10.02.2020
Tanya-dreamer
Мишаня, 6 лет 3 месяцаДимочка, 6 месяцев 26 дней Красноярск

Абсолютно то же самое - эко беременность, хорошее самочувствие, быстрый набор веса😁

Я была 48, сейчас на 23 неделе уже 58😱 Врач посадила меня на диету, говорит без этого уже никак. Первым делом от сахара постаралась отказаться, мучного есть меньше - это самые бесполезные продукты для малыша по сравнению с остальной едой.

Стараюсь много ходить. Когда на улице холодно, приезжаю в большой торговый центр когда там мало людей и начинаю наматывать круги))

Больше особо способов не знаю. Ну ещё помогает перед едой пить воду с лимоном, чувство голода уменьшается))

0
08.02.2020

Лимфу разгоняет хорошо ещё один способ - берете длинную картонную втулку от фольги или ещё чего-то и начинаете похлопывать себя по попе и ногам, рукам, это тот же массаж и лимфодренаж, но без усилий - палка легчайшая и работает почти сама) Ну и после любимый крем/гель. Совет дала массажистка после завершения сеансов антицеллюлитного массажа, завершая свою карьеру)

2
07.02.2020
Crocomadre
София, 6 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

спасибо за интересный вариант! точно попробую не поленюсь ))

1
07.02.2020
Вес на 24-25 недели Диета N9 🙈

Похожие записи