Всем привет, девочки 🌷
Подскажите, пожалуйста, какие лёгкие физические нагрузки есть в вашей жизни, кроме прогулок?
Думаю в сторону йоги для беременных или чего-то такого. Но пока только думаю 😁
Срок 6 недель 6 дней.
Всем спасибо 🫶🏻
Лучший ответ
Карачи
Татьяна, эти упражнения очень легкие и щадящие, по триместрам, на здоровье!
0
26.10.2023
Ответить
Плаванье отлично нагрузку со спины снимает!
0
26.10.2023
Ответить
Ростов-на-Дону
Елена фотограф Москва и Домодедово, я и до беременности занималась плаванием. Сейчас пока хочется поберечься в первый триместр и как можно меньше контактировать с людьми в транспорте)) Ищу что-то домашнее 😁
0
26.10.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Я дома занимаюсь, подписалась на канал в ТГ там каждую неделю выкладывают видео с комплексом упражнений. Вот например, комплекс для 18 недели https://t.me/proximafitnesshome/287
0
25.09.2024
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Посмотрите в ютьюб Lee Holden - Prenatal qi gong (цигун)