Всем привет, девочки 🌷
Подскажите, пожалуйста, какие лёгкие физические нагрузки есть в вашей жизни, кроме прогулок?
Думаю в сторону йоги для беременных или чего-то такого. Но пока только думаю 😁
Срок 6 недель 6 дней.
Всем спасибо 🫶🏻
жду мальчика, 9 неделя
Ростов-на-Дону
Упражнения для беременных
Лучший ответ
Мама мальчика (2 года)
Ростов-на-Дону
HamsterCoder, спасибо за рекомендацию 🙏🏻
0
26.10.2023
Ответить
Карачи
Татьяна, эти упражнения очень легкие и щадящие, по триместрам, на здоровье!
0
26.10.2023
Ответить
Мама двоих (22 года, 12 лет)
Москва
Плаванье отлично нагрузку со спины снимает!
0
26.10.2023
Ответить
Мама мальчика (2 года)
Ростов-на-Дону
Елена фотограф Москва и Домодедово, я и до беременности занималась плаванием. Сейчас пока хочется поберечься в первый триместр и как можно меньше контактировать с людьми в транспорте)) Ищу что-то домашнее 😁
0
26.10.2023
Ответить
Мама мальчика (5 лет)
Санкт-Петербург
Есть зарядка на ютубе для разных триместров
0
26.10.2023
Ответить
Мама троих (10 лет, 8 лет, 1 год)
Санкт-Петербург
Я дома занимаюсь, подписалась на канал в ТГ там каждую неделю выкладывают видео с комплексом упражнений. Вот например, комплекс для 18 недели https://t.me/proximafitnesshome/287
0
25.09.2024
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Посмотрите в ютьюб Lee Holden - Prenatal qi gong (цигун)