Упражнения для Беременяжек????
СпортДевочки кто какие упражнения делает???Поделитесь пожалуйста,а то что то ни как не могу начать)))И даже не знаю с чего))
Наталья
Мне нравится Гимнастика для беременных от Натальи Непомнящей. Несколько частей, все объясняет, можно выбирать части по желанию и настроению.
27.01.2011
Ответить
Нюрка
А я всё собираюсь, собираюсь и никак не могу начать)))К вечеру просто разваливаюсь на части, всё болит((((Посмотри на яндексе очень много видео для беременных,и гимнастика и йога и различные упражнения.
22.01.2011
Ответить
Пользователь удалён
Я хожу в бассейн и плаваю хоть и всего по час-два в неделю, а чувствую себя супер!!! даже с токсикозом до 12 недель ходила и было легче!))) да и врач любой советует, так как плаванье укрепляет и сосуды, и мышцы, а также хорошо поддерживает форму, вот)))
15.01.2011
Ответить
Пользователь удалён
я бы вам с удовольствием составила компанию, но вряд ли мы из одного города((( (архангельск)
16.01.2011
Ответить
Кристина
Я в нете нашла упражнения ля беременных и их делаю, вы тоже поищите! Можно из нескольких серий взять упражнения которые вам больше нравятся и делать их каждый день, это будет ваша личная программа!:)
13.01.2011
Ответить