набираю вес, очень большими темпами
А можно ли?девочки поскажите какую нибудь диету для беременных(только такую где написано что можно, а то как не найду так написано то нельзя это нельзя, а что можно не пишут) очень боюсь что врач упечет в больницу, я ровно по 1 кг в неделю набираю, жуть... и вообще я до сих пор не разобралась что можно, а что нельзя... вот свеклу например можно или нет?(она же красная вдруг алергия у ребенка будет?)
Mantissa
да, у меня та же проблема была еще неделю назад.Набрала за месяц 6 кг...Вовремя спохватилось.Есть разгрузочная творожно-яблочная диета, на нее даже врачи сажают.Но мне не до нее было, потому как токсикоз ненавистный и если чего сытного себе не разрешу, то к белому другу сразу-и так весь день напролет.В итоге, решила кушать иначе, исключила мучное, сладкое,соленое,хотя немного и подсаливаю,конечно...а так же жареное...а еще майонез.В итоге,рацион получился таким: с утра печенька от тошноты или бутер,в обед супчик или вареная курица / рыба на пару, почти без соли и огурчик,вечером кашка(не очень сладкая и без масла) или салатик овощной,яблочки там или еще что-это в промежутке можно закусить со стаканом сока,на полдник,так сказать.Я дня за 3 все 6 кг и сбросила.Правда, токсикоз как-раз начал усиливаться,так уж совпало, так что теперь вообще не могу на еду смотреть.(((((....
05.05.2009
Ответить
Евгения
У меня таже проблема. Мне врач посоветовала больше овощей, фруктов, мясо только вареное, каши, и молочные продукты.
03.05.2009
Ответить
Иннеска
Мне врачи диету не прописывали, только потому, что после диеты многие ещё больше набирают. Советовали не кушать мучное, сладкое и гарниры. Утром лучше кашу, творог и т.д., днем как обычно, а вечером я кушала мясо (рыбу, куру) только без гарнира, а с овощным салатом. Да и жидкости поменьше.
Ограничения в еде во время беременности я не встречала, просто все нужно кушать в меру. А свекла очень полезна, особенно для кишечника.
У меня кстати тоже прибавка была + 1 кг в неделю.
03.05.2009
Ответить
Elenk(O_о)FF
бга. соль тсключт напрочь. это могут быть отеки. более того, подумай о ребенке , и если будут калсть в больницу - сильно не сопротивляйся.
и не смеши =))) от того, что ты секйчас наешься свеклы тебе просто будет хорошо в туалете, на дете никак не скажется. на него же не крошится свекал, он получает питание из крови
03.05.2009
Ответить
Яюшка
Нельзя, я считаю, алкоголь, сигареты, наркотики, прочие яды, в том числе несвежую пищу.
Остальное в разумных количества можно и нужно. Мне все эти речи о недопустимости употребления в пищу возможных аллергенов для профилактики аллергии кажутся сказками. Например, моя невестка, вынашивая племяшку, питалась помидорами (мы вместе ими питались) : рубали салатик по тазику на завтрак, обед и ужин. Аллергия у племяшки есть, но не на помидоры! А на цитрусовые, которые практически не елись в период беременноти за из отсутствием в НМ, на виды рыбы и мяса, которые вообще редки и случайны в их питании. Еще на сладости и шоколадки, но надо ж видеть, сколько их Же лопает, прежде чем у нее появляются красноты в определенных местах.
Ограничение состава продуктов, тем более столь строгое, какое многие блюдут, делает питание бедным по ощущениям и эмоциям, а потом и начинается переедание.
03.05.2009
Ответить