Kak izbezhat poslerodovoi depresii?

у меня этопроявлялось полной апатией...не хотелось двигаться!!!!! Но мама заставляла меня ходить до магазина и оьратно и готовить мужу романтические вечера, не тебе одной тяжело. вашему папе тоже!!!! Он не пристает, тепит, понимает но у него говорят тоже депрессия, вот поэтому я устраивала с помощью мамы ужины при свечах, в ванной, на балконе...

Побольше отдыхать и спать, как только появится возможность. А еще помнить, что это всего-навсего гормоны. Если ты знаешь, что болен, легче бороться с болезнью, а то начнешь обижаться на всех подряд. Вот как станет обидно, сразу вспоминай - а... так это ж депрессняк накатил... И по валерьяночке и спать.

Настраивай себя, что никакой депрессии нет, и не бывает. И все будет ок. Меня она миновала, чего и тебе желаю!

меньше думай о ней.... и не факт, что эта депрессия у тебя будет. А даже если и будет, ну поплачешь, ну покричишь на домочадцев, ну попсихуешь... многие через это прошли... это ж гормоны, а с ними никак не  совладаешь)))) посоветуйся с врачом, какие успокоительные можно будет тебе попить при ГВ (я пила Глицин, но не знаю, есть ли у вас он в продаже, скорее всего нет).

Отдыхай, наслаждайся малышом, не думай о плохом, не обращай внимание на свое тело (со времене все придет в норму). Возьми каких-нибудь добрых и хороших фильмов (будете смотреть с малышом, пока будешь грудью кормить), больше гуляйте.

Послеродовая депрессия-это всего лишь очередная гормональная перестройка. У меня она началась в роддоме, где-то на 4-й день, когда молоко пришло. Плакала просто так, да и не только я, но и вся наша палата и пара соседних еще!))) Сейчас вспоминаю-смешно!)))