Потягушки

И я потягиваюсь ))) Это ж такой кайф, все размять, ммммм )))
30.07.2009
Я тянусь как хочу, правда сейчас начала неприятно натягиваться кожа на животе, когда прогибаюсь назад. Тянись себе на здоровье, если тебе это не доставляет никакого дискомфорта конечно.
30.07.2009
Поиск по сообществу существует уже эдак месяца 3-4 ;) Посмотри слева внизу пряяяямо под списком категорий ;) Вводишь искомое слово и поиск ищет только по сообществу. Всё просто :) Такой поиск во всех сообществах есть, и в дневниках пользователях есть, правда почему-то многие его не замечают или не дагадываются, что ищет только по сообществу или дневнику.
30.07.2009
)))))) Спасибо! Я одна из тех, кто его (поиск) упорно не замечал )))
30.07.2009
а нам врач сказал что если можешь уследить (с утра не особо конечно получается) то лучше не делать сладких потягушек, у меня такие же неприятные ощущения и напряжение. но я чтото как то никак привыкнуть не могу, иногда бывает как... на ребёнка вроде какое там давление и на наши мышцы вроде
30.07.2009
так в общем поисковике смотри, какая разница плюс категории есть
30.07.2009
на самом деле поисковик есть! нажимаете на слово "Дневники" в верхней строке экрана (закладки) под словами "Прямая речь" есть пустая строка, набираете в ней что угодно и выходят посты с подобными словами.. пусть не по сообществу, но по своей теме вы все равно найдете максимум информации
30.07.2009
Спасибо, а я и не знала! image
30.07.2009
а я потягиваюсь каждое утро, и ничего ))) главное - чтобы судорога ногу при этом не прихватила (как написала Миленка), но это лечится калием, кальцием, магнием...
30.07.2009
чем чем лечится?)) Я до Б ела кальций 3д мекамед, пока тошнить от него не стало.. сейчас вот пью растворимый кальций..когда сдавала анализы, сказали, что у меня всего достаток и обычных витаминчиков для Б хватит. Может есть еще чем полечиться?
30.07.2009
судороги - это недостаток не только кальция, но ещё калия и магния. Магне B6, например, часто выписывают. а из пищевых продуктов - печёная картошка, тыква, томатный сок, курага, гречка... скажите врачу про судороги - она что-нибудь порекомендует (если врач вменяемая, конечно :))
30.07.2009
вменяемая врач будет в сентябре, к непонятному врачу иду в конце августа, даже не знаю как она меня примет. Будем пока кушать курагу с гречкой, запивать томатным соком)) Спасибо за совет)
30.07.2009
кстати, ещё бананы рекомендуют (я их просто не очень люблю). если смотрела когда-нибудь большой теннис - обрати внимание: в перерывах между геймами теннисисты бананы хряпают вовсю. спросила знакомого спортивного врача - говорит, так они восстанавливают баланс калия в организме. типа за гейм набегаются, вспотеют, калий выходит. и чтобы во время игры судорога не прихватила, пьют специальные литические смеси (из бутылочек) и едят бананы как быстрый источник калия. может, "спортивная хитрость" тебе поможет. удачи :)
30.07.2009
Дык и я потягиваюсь до сих пор ))) пр=отихонечку правда )))) 
30.07.2009
Я один раз так потянулась...свело ногу, так конкретно, что целый день хромала)) Больше никаких потягушек... А вот особого дискомфорта в районе живота тогда не почувствовала...
30.07.2009
а я когда потягиваюсь живот в животе как то неприятно... не знаю почему, но стараюсь не потягиваться, как -то неприятно...
30.07.2009
Люблю спать на животе... Беременность и суши