Вопрос к тем, у кого уже есть малявочка 2

нам в роддоме не разрешали одевать бандаж, т.к. типа там все стерильное, а его стирать кто будет? упражнения на пресс активные можно начинать спустя 2 месяца после родов, а не очень активные ( так почуть ), когда закончатся выделения. лично я так делала. а про ГВ, не кормить, тогда грудь сохранит прежнюю форму )))

Я бандаж вообще не одевала, мне мама свой секрет рассказала , после родов когда уже в палату переведут нужно будет сразу часика 3 наживоте полежать, а потом при каждой удобной возможности ложится на живот, я так и делала из роддома выходила как будьто и не было ничего животк был плоский правда кожа на ощупь немного дрябловата была, но за полгода и это прошло.

послеродовой банадаж надела прямо в род доме - иначе просто даже ходить неудобно. и носила совсем недолго, только потом ещё некоторое время утягивающее спец. белье. Пресс - почитайте, но не раньше чем через 6 недель. если кесарево - дольше. про грудь - лтбо кормишь, либо форма, а там - как природой заложено. Единственное, что всегда советовали для груди - "мельницу" руками. И ещё бюстгалтер для груди специальный носить и до родов и после.

Мне в роддоме сказали, что пресс через 4 месяца мжно качать, после естественных родов. Бандаж не носила вообще, через 2.5 месяца сама вернулась к прежней форме в 57 кг с 62 после родов, ничего не делая...... Насчет белья... посмотри немецкую марку Анита, она, конечно подроже обычного белья для беременных и кормящих, но того стоит!!!!!!!!!! Меня во время беременности и кормления спасает только оно..))) Очень нежное, и поддержка для груди очень комфортная и достаточная, чтоб фигура не испортилась

я носила сразу как начала вставать после родов, без него вообще ходить не могла первое упражнение  на пресс - "скручивание", делала еще в роддоме, нам там показали гимнастику для восстановления, а полноценно можно только когда сойдутся косые мышцы пресса При ГВ, мне ничего не помогло((( да еще и растяжки поползли, до родов не было не одной.

С бандажом лучше не торопиться, внутренние органы должны сами на место встать, а не быть придавленными бандажом, акушерки рекомендуют 4-6 недель подождать. Для груди - контрастный душ, кормления по требованию, чтобы грудь не раздувало и естественное завершение, нет ничего хуже для груди как резкое отлучение и перетягивание.

Ниже верно написали что бандаж сразу не надо одевать, это мое мнение. Матка ноет и для сокращении ей нужно место в животе, а он давит. Не зря врачи следят чтобы после родов регулярным был стул и моча, чтобы матке больше места

бандаж - сразу, с перерывами (сама почувствуешь), пресс - не раньше, чем через 2 месяца + хороший бюстгальтер

Я носила месяца 2, правда одела, наверное, через неделю...эффект есть, пока носишь - перестаешь - пузико появляется. так что без занятий не обойтись

Я бюстгалтер не снимала, только когда купалась снимала. Чтоб грудь не расстягивалась от тяжести в низ. Спала в нем. . Бандаж сразу стала одевать. Пресс качала спустя месяц.

я после КС ходила месяц с бандажом, без него тяжело было...пресс полгода спустя начала качать...

Комментарий удален