Калининград
Девочки послеродовой бандаж нужно одевать "чем раньше, тем лучше" или погодя? Как носить постоянно, или с перерывами? Когда можно начинать упражнения на пресс?
Что делать, при ГВ чтобы грудь сохранила свою нормальную форму (только советы свои, а не из интернета).
Амстердам
нам в роддоме не разрешали одевать бандаж, т.к. типа там все стерильное, а его стирать кто будет? упражнения на пресс активные можно начинать спустя 2 месяца после родов, а не очень активные ( так почуть ), когда закончатся выделения. лично я так делала. а про ГВ, не кормить, тогда грудь сохранит прежнюю форму )))
Калининград
ох, ну совсем то не кормить как? Я просто слышала, бюстгалтер например носить ВСЕГДА даже на ночь не снимать...
Амстердам
Вы его и так его особо не снимите, даже если захотите, с меня лилось со всех дыр, я с прокладками для груди и в бюстгальтере умудрялась за 3 часа сна становиться мокрой.
Амстердам
Лина попросила поделиться своим личным опытом, вот я и написала. что значит бред? у меня было так, и это не бред. я не говорю, что так у всех, я описываю КОНКРЕТНО свою ситуацию. и никого запугивать я не собираюсь
Киев
Я бандаж вообще не одевала, мне мама свой секрет рассказала , после родов когда уже в палату переведут нужно будет сразу часика 3 наживоте полежать, а потом при каждой удобной возможности ложится на живот, я так и делала из роддома выходила как будьто и не было ничего животк был плоский правда кожа на ощупь немного дрябловата была, но за полгода и это прошло.
Калининград
спасибо девочки, совет очень простой и реальный, может и мне поможет!))
Новосибирск
послеродовой банадаж надела прямо в род доме - иначе просто даже ходить неудобно. и носила совсем недолго, только потом ещё некоторое время утягивающее спец. белье. Пресс - почитайте, но не раньше чем через 6 недель. если кесарево - дольше. про грудь - лтбо кормишь, либо форма, а там - как природой заложено. Единственное, что всегда советовали для груди - "мельницу" руками. И ещё бюстгалтер для груди специальный носить и до родов и после.
Калининград
По моей груди не купить специальный. У меня обхват небольшой а чашка пятый размер. Я такой то покупаю месяцами бегаю по магазинам ((((
А мельница в принципе простое упражнение можно и помахать...
Москва
Мне в роддоме сказали, что пресс через 4 месяца мжно качать, после естественных родов. Бандаж не носила вообще, через 2.5 месяца сама вернулась к прежней форме в 57 кг с 62 после родов, ничего не делая......
Насчет белья... посмотри немецкую марку Анита, она, конечно подроже обычного белья для беременных и кормящих, но того стоит!!!!!!!!!! Меня во время беременности и кормления спасает только оно..))) Очень нежное, и поддержка для груди очень комфортная и достаточная, чтоб фигура не испортилась
Москва
я носила сразу как начала вставать после родов, без него вообще ходить не могла
первое упражнение на пресс - "скручивание", делала еще в роддоме, нам там показали гимнастику для восстановления, а полноценно можно только когда сойдутся косые мышцы пресса
При ГВ, мне ничего не помогло((( да еще и растяжки поползли, до родов не было не одной.
Рига
С бандажом лучше не торопиться, внутренние органы должны сами на место встать, а не быть придавленными бандажом, акушерки рекомендуют 4-6 недель подождать.
Для груди - контрастный душ, кормления по требованию, чтобы грудь не раздувало и естественное завершение, нет ничего хуже для груди как резкое отлучение и перетягивание.
Москва
Новосибирск
бандаж - сразу, с перерывами (сама почувствуешь), пресс - не раньше, чем через 2 месяца
+ хороший бюстгальтер
Москва
Я носила месяца 2, правда одела, наверное, через неделю...эффект есть, пока носишь - перестаешь - пузико появляется. так что без занятий не обойтись
Я бюстгалтер не снимала, только когда купалась снимала. Чтоб грудь не расстягивалась от тяжести в низ. Спала в нем. . Бандаж сразу стала одевать. Пресс качала спустя месяц.
Щербинка
я после КС ходила месяц с бандажом, без него тяжело было...пресс полгода спустя начала качать...
Калининград
Просто я читала, что сразу нельзя, а подруга моя говорит что к ней маман сразу пришла обмотала её туго пеленкой. И у неё живот как у нерожавшей, а кто ждал у моря погоды ушли с мешками висючими.
