Мама девочки (1 год), жду девочку, 8 неделя
Москва
Спорт!
подскажите пожалуйста, каким спортом можно заниматься беременным? может кто с врачом советовался или просто кто-то что-то говорил. (исключаю специализированные упражнения для беременных в спец. секциях)
ну плаванье - это да, знаю, а еще?
можноли бегать потихоньку, ходьба, качать пресс...
ну плаванье - это да, знаю, а еще?
можноли бегать потихоньку, ходьба, качать пресс...
Мама троих (26 лет, 23 года, 15 лет)
Радом
Олечка если нет противопоказаний то можна бегать ходить .Пресс лучше не качать . Я например спортом занималась профессионально В первые беременности бегала растягивалась очень много ходила . А сейчас доктор запретил даже ходить...при физической нагрузке увеличается давление и матка начинает сокращаться что может спровоцировать выкидыш( в начале зимы у меня на раннем сроке был выкидыш ) Хотя тогда особо не перенапрягалась . А теперь и доктор перстраховывается ..и я боюсь .
0
13.06.2010
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Москва
и учитывая первое кесарево видать противопаказаний больше(( но плавать то точно можно...надеюсь ?! )
0
13.06.2010
Ответить
Мама троих (26 лет, 23 года, 15 лет)
Радом
Оль ..плавать тоже мне запретил ( сказал это тоже нагрузка и тоже давление поднимается (((( Планировала чуть ли не до последнего дня плавать ..а тут нетушки
Посоветуйся со своим врачом..всё индивидуально очень .
0
13.06.2010
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Москва
уже поняла, спасибо. но вы меня расстроили((( я тож думала, что плавать-то по-любому буду
0
13.06.2010
Ответить
Мама троих (15 лет, 13 лет, 8 лет)
Москва
Я плаваю в бассейне, занимаюсь пренатальной йогой.. и преподаю танцы :))))
Пока все ок :) ТТТ
0
22.07.2010
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
А какие танцы преподаешь?:) - я вот боюсь на восточные ходить ...очень скучаю..
0
07.08.2010
Ответить
Мама троих (15 лет, 13 лет, 8 лет)
Москва
я преподаю джаз и стрип пластику.. но не для беременных, а обычные группы :)))
А насколько я знаю для беременных есть спец. группы танца живота.
0
07.08.2010
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
здорово =) завидую (по хорошему) - потому что это кайф и бз это уже совсем как то не так =(....думаю ты меня понимаешь -
к сожалению, у нас в городе нет таких групп =( или я о них просто не слышала или не нашла...
0
09.08.2010
Ответить
Мама троих (22 года, 17 лет, 12 лет)
Москва
Я калланетиком занималась в первую беременность.
0
13.06.2010
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Москва
что это за зверь??) пошла просвящаться, первый раз вообще такое название слышу. спасибо)
0
13.06.2010
Ответить
Мама троих (22 года, 17 лет, 12 лет)
Москва
Это упражнения на статику. Очень здорово укрепляют внутренние мышцы.
0
13.06.2010
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Москва
почитала и картинки посмотрела... что-то похоже на йогу. ну по картинкам
0
13.06.2010
Ответить
Мама троих (22 года, 17 лет, 12 лет)
Москва
В первую я кроме этого ходила на занятия специальные для беременных (при курсах), в бассейн для беременных тоже и на "беременную" йогу.
Во вторую только в бассейн. Но во вторую я хуже себя чувствовала - как-то было все лень (((
0
14.06.2010
Ответить
Мама троих (17 лет, 14 лет, 10 лет)
Москва
йога для беременных....такой кааайф
0
13.06.2010
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Москва
ну это уже специализированная секция. я просто хожу в фитнес клуб, а там кроме аквааэробики для беременных ниче нет. вот и думаю, чем там можно заняться, чтобы не навредить...
0
13.06.2010
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Москва
но пилатес..там же много упражнений на пресс... можно?
0
14.06.2010
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: