Для тех, кто так же, как и я, увлечен собиранием лечебных трав, продолжаю рассказывать, какие травы я собираю и что планирую с ними делать. В этот раз речь пойдет о ромашке, иван-чае и подорожнике.
Подорожник
Очень сильное антибактериальное средство, как при наружном, так и при внутреннем применении. Поэтому, чтобы не нарушить микрофлору кишечника, постоянно добавлять его в чай нельзя. Но временно (до 2-х недель) при простудах пить можно. Помимо антибактериального эффекта, подорожник хорошо разжижает слизь в бронхах и помогает отхаркиванию, так что при кашле он незаменим.
Подорожник хорошо лечит кожу, его можно использовать наружно для профилактики высыпаний и для борьбы с ними. Кроме того, он способствует заживлению порезов, небольших ранок и трещин кожи. А тем, кто страдает от угревой болезни, поможет устранить рубцы. Можно просто умываться отваром подорожника каждый день, можно приготовить гидролат.
Я выбираю третий вариант - буду делать подорожниковые маски один раз в неделю для очищения и обновления кожи. Для приготовления маски нужно сухой или свежий подорожник залить кипятком (1 чайная ложка сушеной травы или 2−3 листочков свежей на 1/3 стакана кипятка), настоять 20 минут, процедить. Охладить отвар до комнатной температуры и всыпать в него косметическую глину так, чтобы получилась густая кашица. Капнуть в эту маску 2 капли эфирного масла лимона, нанести на лицо и оставить на 20 минут. Я использую красную марокканскую глину (ее еще называют розовой глиной, глиной гассул) для таких масок. Ее состав намного богаче, чем у голубой, черной или зеленой глины, а адсорбирующие свойства намного выше.
Собирать подорожник следует во время цветения, когда он выпустит «стрелки». Растет подорожник вдоль дорог, но на вблизи оживленных дорог его собирать нельзя. Поищите небольшую тропинку в поле или дойдите до опушки леса - там вы найдете чистые листочки. Сушите его в дегидраторе или под навесом, храните в полотняных мешочках.
Аптечная ромашка
Также, как и подорожник, ромашка имеет антибактериальный эффект, но выражен он более мягко, за счет чего ромашку можно достаточно длительно (до 1 месяца) постоянно добавлять в травяные чаи. Она помогает пищеварению, поэтому я всегда завариваю ромашковый чаи во время праздничных чаепитий.
Ромашка помогает и в уходе за кожей. Сушеную ромашку я добавляю в травяные смеси для умывания, умываюсь отваром, ополаскиваю им волосы, чтобы кожа головы была здоровой.
Иван-чай
Этой травы в моей «коллекции» всегда больше всего. Можно ферментировать листья иван-чая, тогда напиток будет более ароматным и насыщенным по цвету, но я просто сушу их. Чай, заваренный из таких высушенных листьев, имеет свой аромат, но не такой выраженный, как у клевера или мяты. Поэтому иван-чай - это «база» для моих травяных чайных смесей. Высушенные листочки я храню в полотняном мешочке. Раз в 2−3 недели я достаю оттуда 2−3 большие горсти, высыпаю в жестяную банку, добавляю к ним по горсточке других трав (например, мяты и ромашки), перемешиваю рукой и немного мну их, чтобы травы дали эфирные масла, закрываю плотно крышкой. За это время травы успевают «подружиться» и букет вкуса получается более полным и насыщенным. Перед завариванием достаю из банки 1 столовую ложку смеси трав и заливаю водой.
Иван-чай содержит множество витаминов: группы В, С, железо, и тем самым поддерживает уровень гемоглобина в норме. Кроме того, он восстанавливает в организме водно-солевой баланс, а значит, помогает снизить давление и избавиться от отеков. Также он регулирует жировой и углеводный баланс, помогает избавиться от лишнего веса и наладить метаболизм.
P.S. Приглашаю делиться в комментариях вашим опытом сбора трав. Что вы собираете и как используете? Я убедилась, что от тех, кто практикует сбор трав, можно узнать гораздо больше, чем из книг по фитотерапии. Спасибо всем, кто поделился своим опытом после прошлых моих статей о травах)))
