Ну вот решила я сесть на диету) Скажу сразу, что совсем недавно я и диета были как день и ночь, я вообще не представляла как люди могут на них сидеть! Но двое родов все таки заставили Диета Дюкана

Выбирала диету давно, т.к. для меня любая не подойдет, я слишком люблю поесть))))) Диета Дюкана впечатлила своим рационами и результатами некоторых девочек с ББ. Поэтому я и решилась на нее) Сегодня неделя! В принципе все хорошо, самое главное нет чувства голода! НО напишу немного чисто своих отзывов и рекомендаций. Диета Дюкана

ПЛЮСЫ:

- есть многие продукты можно в неограниченных количествах! (например мясо неж. и рыба);

- нет ограничения по времени!

- нет полного отказа от соли и сахара (сахзам).

- очень много рецептов выпечки сладкой!

МИНУСЫ:

- самый главный для меня - продукты. Это не вина диеты, а наших гребаных магазинов! Например найти у нас сухое молоко до 1,5%, или йогурт обезжиренный и БЕЗ сахара, или обезжиренный кефир - это целая проблема! Все есть в интернете, но это под заказ, и плюс пока еще придет!

- относительная дороговизна. Почему относительная? Потому что можно обойтись и без этих продуктов, но с ними было бы проще, ранообразнее и вкуснее. Например макароны Ширатаки стоят 7$ за 300г. Для меня это дорого. Изолят протеина - 50-70$. Ну как я уже и писала это ведь не обязательные продукты)

Поэтому лично мой совет, прежде чем сесть на нее - изучите и закупите необходимые продукты! Чтобы не бегать потом по всем магазинам города, как я )))) Ну и тогда будет гораздо легче сидеть.

Мне уже сейчас нормально, а буквально пару дней назад меня уже тошнило от курицы и молочки. Потом начала готовить самое простое, но именно сладкое (блинчики, кексы) и вот теперь все замечательно)))))))))

Теперь в моем дневнике будут всплывать проверенные мной рецепты, а вернее наверное все в этом посте буду складывать) т.к. есть еще пару девочек которые сели со мной)

Если продержусь, то выложу фото до и после)

Диета Дюкана

Ищу продукты для диеты Дюкан

Похожие записи