жир горит от дефицита питания в сравнении с расходом. больше двигайся меньше объедайся. ешь каждые 3 часа небольшими порциями и жир сам сгорит без всяких приблуд заморских
Анют,меньше жру и больше двигаюсь.
занимаюсь кроссфитом,занималась два года с железом,все супер НО на животе под грудью целюлит немного,питание у меня строгое и блин все равно(