2 ноября 2012
Ваши личные истории о себе и вашем неврозеНу вот очередной кризис.
Сегодня хочу поговорить о своём самочувствии.
Что меня беспокоит. Тошнота и неусидчивость, непоседливость. Я конечно могу сидеть, но ощущения именно непоседливости. И немного холодно, руки и ноги, как не согревайся.
Бывает такое состояние не всегда, слава Богу. Как я заметила, такое состояние вызвано либо тревогой сильной, либо накопленной усталостью и недосыпом. Чтобы окончательно выйти из этого состояние мне нужно 2-3 дня, и потом неделя-две я вполне справляюсь не смотря на стрессы, тревоги, недосып. Так сказать, эффект накопления, и кризис наступает.
Я всегда в этом состоянии начинала панику, хотя с каждым разом стараюсь быть спокойнее. Отвлекаться.
Сегодня, я спокойна, как никогда. Хотя дискомфорт сильный, и скорее психический, тем физический. Я могу сконцентрироваться на делах, отвлечься. в таком состоянии появляется хандра. Мысли "нужен муж рядом", "хочется, чтоб сын был рядом и улыбался"... это то от чего станет легче. А так как сын в садике, а муж на работе-я понимаю свою слабость, и теперь уже, разобравшись в этом, не разрешаю об этом себе думать.
Очень-очень трудно, сейчас сдерживаюсь от эмоций просто. Знаю, чем выносливее я этот кризис буду переносить, тем легче будет с каждым разом, и когда это совсем пройдёт.
Я сильная, у меня всё получится.
