Я слышала о том, что фитбол для грудничков и будущих мамочек очень полезен ещё в период беременности, тогда и приобрела этот девайс. Будучи в положении, я набрала, несмотря на отчаянные попытки контролировать вес, около 20 кг – можете представить, какая сразу появилась нагрузка на позвоночник, спина периодически беспокоила болями. Но когда я начала ежедневно «пружинить» на фитболе, раскачиваться из стороны в сторону, растягиваться, ситуация заметно улучшилась.
После рождения сыночка стала с ним постоянно заниматься на мяче: буквально с первого дня после выписки из роддома выкладывала его на животик, легонько покачивала. Такой массажик живота помогает облегчить младенческие колики, укрепляет мышцы, способствует раннему развитию. С возрастом упражнения стали меняться и усложняться, сейчас в сети есть множество видеоуроков и подробных описаний гимнастических комплексов для детей. В общем, мы с фитболом дружим с начала жизни, сейчас, правда, невозможно уже уложить его, катаемся сидя.
Тем мамочкам, которые ещё не слышали о таком чудесном гимнастическом мяче – фитболе или сомневаются в его надобности, рекомендую почитать неплохую статью по этой теме здесь.
А Вы использовали фитбол для грудничков? До какого возраста?
