Куда все пропали!!!!
Дневники стройности и красотыДевочки, уже давно надо отписаться - Новый год как начался, Новый год, новая жизнь, новые стремления!
Я предлагаю организовать конкурс. Хочу послушать ваши предложения, например, что могло бы послужить призом )))
Сроки проведения, к примеру 2 месяца ))) На лучшее перевоплощение ))
Вот в такую, например, фигуру )))
анастасия
да это точно нужно года два ходить 3-4 раза в неделю в тренажерный зал и под запретом мучное жаренное и еда после 6
10.01.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
ПОчему все считают, что не есть после 6 - это хорошо???? Нужно не есть за три часа до сна ))) А если человек ложится в2, то в 18.00 последний прием пищи, на мой взгляд, это вредно
10.01.2013
Ответить
Катеринка
фигура конечно отпад! но это надо жить в фитнес зале и питаться травой..... 
09.01.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
я думаю, что достаточно просто правильно питаться и ... заниматься спортом))) В общем, жить правильно )))
10.01.2013
Ответить
Катеринка
Это да конечно))))
вот я например: питаюсь по систе минус 60 и естественно после 18-00 исключительно несладкий чай, чаще травянной.
далее, занимаюсь - вторник пилатес, среда бассейн, четверг болискульпт, пятница стречинг, дочь со школы 5 дней в неделю забрать , а она в 20 минутах ходу, дважды в неделю дочь на волейбол, тоже 20 минут ходу, дважды в неделю ее же на английский 15 мин хотьбы. Дома ношусь с утяжелителем, 11,600 кг живого обожаемого веса, гуляю с маленькой во дворе пешком раз в день!
Я веду очень активный образ жизни)))) Сейчас стараюсь по возможности кататься на коньках хотя бы через день.
И вес медленно-медленно уходит!!!!!!
Конечно с начала моего старта прошло 2 мес и я всхуднула на 12 примерно кг. Но вот до этой картинки мне еще работать и работать!
Цели я перед собой сталю конкретные, а не заоблочные!
Пусть уж лучше медленно но верно снижается вес и не возвращается, чем быстро и стремительно.
10.01.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
12 кг за два месяца ?????? это реально??? Как????
10.01.2013
Ответить
Катеринка
Это правда реально! Только нужна выдержка и цель, непоколебимая цель. А еще уверенность Я ВСЁ СМОГУ! Я справлюсь!
Начанала я с системы минус 60, а потом добавила физ нагрузку. Ленюсь, надо бы еще каждый день залезать на тренажер (есть дома)
А может у меня реально было много лишнего веса и быстро сошло именно то самое сильно лишнее? сейчас вес стоит и медленно колеблется..... Особенно я сорвалась на праздниках........ Сразу + 2 кг........ Ругаю себя.... ((( Ну ничего, я знаю и верю что все получится!!!!!
Мой рост 180, вес 100 с небольшими гр был, сегодня я 88 кг! Перед Н.г. была 86,6!
Стремлюсь к 75 кг)))))))))
Книги кати мирамановой по системе мне ну очень-очень помогли!!! я их переодически перечитываю, стимулирую себя))))
10.01.2013
Ответить
Катеринка
да какой я герой? я лентяйка, обжорка и сладкоешька)))))))))
если найду выложу фотки. выкладывать здесь?
10.01.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Ну у нас там в каком-то разделе было, где мы выкладывали... сейчас не вспомню, к чему стремимся, наверное ...
10.01.2013
Ответить
мне до такой фигуры года 2 Элиана Ментор и квантовый психолог
а мне - вечность ))) НО ест ьк чему стремиться)
10.01.2013
Ответить
