Девочки, скинула 7 кг на пп за месяц. Вообще не голодаю, соблюдаю КБЖУ, ничего жирного, сладкого и тд, чистое ПП. Планировала 10 кг, а скинула только 7. Расстроилась. Спорт пока не подключала, купила степпер домой, занимаюсь по 15 минут. Что скажете? Переходить на голодовки не буду, сорвусь и будет хуже. Нужно сбросить еще 20 кг по рекомендации репродуктолога.
Яя
Это отличный результат. Рекомендуется сбрасывать по 500 гр в неделю, а у вас даже хорошо получилось. Продолжайте в том же темпе, но скорее всего потом вес будет уходить медленнее и придется добавить спорт.