Негативные эмоции

одну -  в одну комнату, другую - в другую, а сама запираюсь в ванной на 3-5 мин. Считаю до... скольки досчитается, глубоко дышу и пытаюсь хоть как-то успокоится, потому что бывает такое, что готова налететь и лупить по заднице до опупения. Думаю ещё подключить какую-нибудь валерьянку или ново-пассит... не знаю, правда, что совместимо с ГВ...

Всё тоже самое: только что хотела писать пост по этому поводу и увидела ваш. В течение дня столько всего бывает, что срываюсь часто. В обычные дни еще получается остановить себя и не срываться на малышей. Во время критических - просто УЖАС, накатывает ни с чего, хочется постоянно накричать. И ведь понимаю, что, чем я спокойнее, тем все идет ровнее и настроение у всех лучше и не плачет никто, но не могу сдержаться. Стыдно, стыдно, но вам признаюсь, 4 года не курила, а сейчас, когда совсем плохо, младшему - погремушку, старшей - мультик, и на 5 минут  в коридор на балкон. Конечно это не лучший способ, и многие меня осудят, зато дальше все тихо и спокойно. На самом деле, даже не покурить больше нужно, а просто остановить и переключиться на некоторое время. Только не подумайте, что я Вам советую, сама знаю, что это, мягко говоря, не совсем хорошо. Но пока другого способа не нашла. Так что постою послушаю, вдруг у кого-то есть другой метод.

Я себе сказала СТОП, один раз перетерпела не сорвалась на крик, второй раз, через силу,  на третий уже не захотелось голос повышать. теперь у меня обратная ситуация, надо бы прикрикнуть,а я магкая стала)))

нужно просто глубоко вдохнуть....я всегда делаю так...и прокручиваю одни и те же мысли: это ведь дети...они ни в чем не виноваты...она не виновата в том,что родители решили завести сестренку...она не стала взрослой, от того что появилась младшая...она всё тот же малыш, который требует внимания и поддержки, возможно она в нем сейчас нуждается более всех...у нее и так стресс...а кто, если ни я ей еще поможет... да, действительно, оч сложно бороться...но нужно!!!!! Терпения и Вам и Нам))))) и нашим Крошкам))

Пью успокоительное, иначе совсем псих)

ооо, я через это прошла, к сожалению я и так истеричка,так что справляться с негативными эмоциями грубо говоря не умею(((

у меня та же беда, хоть и не погодки!!! Предстовляю как же тяжело вам