Как справиться с депрессией
Жалуемся.....(просто выговориться)Девочки как можно хоть не много облегчить депрессивное состоянии которое продолжается на протяжении 3 лет??? сил нет больше поэтому и решилась написать. у меня двое мальчишек, весь день я практически одна с ними. до обеда все хорошо,все делаю, жить хочется, но после обеда это ад, накрывает так что ничего не хочеться, ни смотреть ни лежать ни есть, вообщем ничего!!! а ведь на мне дети и я за них в ответе, но в эти моменты мне самой нужна забота. почему то в такой состоянии хочеться чтобы рядом хоть кто то был, а когда все хорошо и одной здорово. может есть среди вас кто то еще такой как я, поделитесь как вы справляетесь, или может вы ходили лечиться,потому что понимаю что 3 года это уже патология((((((
КСЮШа
У меня было легкое, некритичное депрессивное состояние после родов. Но быстро прошло. Вообще, 3 года - это уже серьезно! Я бы не выдержала и уже обратилась к врачу. Обсудила бы это с мужем, отправилась к неврологу, психологу. Магнелис - хорошее успокоительное, мягкое и безвредное, сама принимала. Но в вашем случае - только врач!
04.04.2016
Ответить
Таня
Мне кажется,лучше к врачу лечить это состояние, мало ли Вы контроль над собой потеряете (я сейчас не хочу Вас обижать и выставлять в плохом свете,но то,о чем Вы пишите,не шутки). Ну и действительно,попробуйте пересилить себя и внести разнообразие в свою жизнь.
01.04.2016
Ответить
Лена
Вам надо к врачу, у моей знакомой была ужасная депрессия (вообще просто сидела, лежала и ничего не хотела), после лечения у психиатра она вернулась к жизни.
01.04.2016
Ответить
Мария
Попробуйте сначала принимать что то на травах пустырник валериану нова пассит. Я тоже с ребенком всегда одна хорошо вас понимаю. И принимаю успокоительное.
01.04.2016
Ответить
Дарья
мне это не помогает, до того как родился первый ребенок наблюдалась у врача, пила транквилизаторы и антидепрессанты.поставили диагноз тревожно-депрессивное расстроиство. потом вроде отпустило, затем первые роды,вторые и вот уже 4 год все поновой
01.04.2016
Ответить
Мария
а родители не помогают? Ну вообще если вы принимали сильные препараты то да вам снова нужно их пить
01.04.2016
Ответить
Дарья
родители практически не помогают, свекровь уходит в 7 утра на работу,приходт на обед с 12 до 4 практически всегда ложиться спать. приходит в 7 вечера.просто понимаете когда я пила эти сильные таблетки состояние как в анабеозе, а у меня двое детей на руках....
01.04.2016
Ответить
Мария
вам нужно уехать в город и сменить обстановку вы будите одни с мужем. Я не представляю как с кем то жить понятно депрессия нападет. И муж будет быстрее домой приходить, правильно?
01.04.2016
Ответить
Дарья
да мы живем в 50 км от города. на машине пол часа. честно говоря очень не хватае поддержки и заботы. вот как в детстве,понимаете,когда маленькая. у нас достраивается квартира в городе..через месяц обещали сдать. с нетерпением жду этого момента. может и правда получше станет. Ой.,вот только сейчас увидела что вы из Мурома.а где вы живите?
01.04.2016
Ответить
Мария
Пишите если что я тоже целыми днями одна здесь я незнаю ни кого хоть и давно живу но дружбы такой прям не с кем не завела. Муж в лесу с шести утра и до восьми вечера. я сама одно время фанезепам пила.
01.04.2016
Ответить
Дарья
вы знаете у меня вообще такое ощущение что я живу в болте каком то, вот просто тупо сижу, сижу, никуда не хожу,потому что деревня. с подругами вижусь раз в месяц. а муж домой приходит в 8-9 часов. а на других посмотришь - жизнь кипит, даже какой то другой энергией от них веет, а у меня в жизни все тухло как то.
01.04.2016
Ответить
vedmo4ka
...а я живу в центре города-миллионика. И думаете, жизнь ключом бьет? муж приходит в 21-22.... тоже с детьми целыми днями одна. сейчас еще и токсикоз. после обеда просто лежу и смотрю, как дом разносят и мне... начхать.
Любому человеку тяжело целыми днями одной в 4х стенах и дело не в том, что с детьми физически тяжело, а в эмоциональной изоляции... мужу не понять, он целыми днями на работе с людьми, ему бы этих людей век не видеть...
Но как-то надо бодриться... обязательно нужно и со здоровьем проблемы исключать и искать источник положительных эмоций...
01.04.2016
Ответить
Дарья
Вы хоть просто лежите и вас не трогают,а мне лечь нельзя.сразу мама,туда,мама сюда.вы правы на счет 4 стен,да и физически я совсем не устаю,при этом я топлю печку,готовлю кушать на всех, убираюсь,стираю,глажу, можно сказать не устаю.но с детьми не могу заниматься, все из-за этой болячки,эмоционально не могу.плохо очень.дела вроде делашь не много есть отвлечение.и меня совесть грызет что не играю с ними. да и поговорить то особо не с кем.правильно муж на работе общается, а когда я хочу куда нибудь сходить с ним он говорит хочу хоть дома не много посидеть.а меня тошнит уже от этого дома и быта. мне бы хоть куда выехать,даже к бабушке к его и то праздник. или приедут к свекрови ее сестра и то интересно становиться.а к вам никто в гости не прихотид за весь день?или может вы куда то ходите?
01.04.2016
Ответить
vedmo4ka
...ну как не трогают... когда есть интересная альтернатива, то не трогают, а так по мне скачут.
Держитесь... все пройдет
У подруг другие интересы, я с детьми одна, хоть и лет за 30.... а у кого дети живут на другом конце города и работают... у всех своя жизнь. Родители в другом городе. Иногда свекровь заходит... но это так... развлечение.
Хожу с детьми на развивашки и гулять... все
..на выходных, если с мужем куда выходим, то все вместе. без детей мы не бываем
01.04.2016
Ответить
Маруся
Мне очень хорошо помогает дневной сон, укладываю мелких и сама обязательно ложусь... иначе часам к 7 вечера реально падаю с ног и готова прибить всех вокруг.
01.04.2016
Ответить
МакМама
Если обычные методы(хобби, спорт и тд) не помогают, то обратитесь к невропатологу или психиатру. Выпишут вам антидепрессанты.
01.04.2016
Ответить
Танюсик
Депрессия и невроз это функциональные изменения в работе ЦНС и лечатся долго и комплексно. И самое главное не затягивайте и быстрее к хорошему психиатору, потому что это где блажь и не шутки, это надо лечить и лечить правильно, ведь у вас дети и им нужна мама, мама в здравом рассудке.
31.03.2016
Ответить
Natali
Не знаю как у нас в россии, а в америке в роддоме книжку дают и на курсах рассказывают что с такими симптомами к врачу, депрессию лечить нужно обязательно. Удачи!
31.03.2016
Ответить
Дарья
спасибо вам большое, сама понимаю что надо все таки опять идти ко врачу.до этого времени вообще не было
01.04.2016
Ответить
Ксения
Извините, если глупость напишу, но, может быть вам спать с ними в обед? Я, когда посплю часок-другой в тихий час, прям человеком себя вечером чувствую, а если нет - то как выжатый лимон
31.03.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.