Борьба с депрессией

Вот только не надо всё валить на послеродовую депрессию, возможно, вы просто не можете принять тот факт, что вы уже мама и вам нужно быть серьёзней и ответственней. Попросите мужа или маму, чтобы побыли с ребёнком, а вы просто проведите время в гармонии с собой. Вам нужно успокоиться и взять себя в руки. Не советую идти к психиатру, так как могут поставить на учёт, лучше, конечно, попробовать самостоятельно решить проблему, например, с помощью успокоительных. Я рекомендую Атревозол, препарат относится к успокоительным средствам, мягко переносится и не имеет побочек.

Ребенок орет потому, что чувствует ваше состояние. Он копирует и будет в будущем копировать ваше "изнутри", дети вообще как зеркало показывают внутренний настрой всех, кто окружает их Хочется вас обнять и поддержать, потому что вам сейчас тяжело. Быть родителем это очень ответственно. Должно пройти время, когда вы привыкните к вашему состоянию. Вам обязательно надо просить о помощи родных и близких, может быть подруг, которые относятся к материнству чуть более чутко, чем некоторые другие женщины (и не важно с детьми они или нет), просить мужа, бабушек, может быть кто-то сможет взять быт на себя, либо доставка питания, уборка - клининг раз в неделю. Забивайте на бытовые хлопоты, которые можно оставить. Вам надо спать сейчас и есть вкусно. По поводу вашего занятия - вероятно, его невозможно на данный момент сочетать с младенцем, но скоро это время пройдет и все будет складываться. Больше гуляйте, по возможности, пока хорошая погода - шаги уменьшают тревожность И все же если позволяют финансы - психотерапевт вам нужен, перинатальный психолог

Для начала я вас обнимаю! Уставать, не справляться особенно в самом начале, это нормально! Лучше конечно когда есть возможность выдохнуть. У меня такой возможности не было, муж работал, свекровь инвалид и я одна с ребенком, первый, подсказать не кому. И это действительно сложно. Старайтесь отдыхать когда малыш спит. Для малыша постарайтесь сделать режим. Поизучайте как это сделать

Сон. Надо каким-то способом высыпаться. У меня муж, например, утром забирал малыша, и я спала, пока он не захочет грудь. Найдите свой способ. Без сна усталость будет копиться как ком.

Здравствуйте. Пока тепло, старайтесь больше гулять. Со временем приспособитесь к новому статусу, потом привыкните. Разделите с мужем обязанности по уходу за ребенком, бытом.

Виктория, незнаю вам поможет или нет. Мы свою дочку отвели в 1,5 года к остеопату. Он нам очень помог. И сказал, что если родим второго, надо обязательно к нему отвезти. Так как детки бывают сами не справляются с родовой травмой и долго родители с этим мучаются. Нам только в 1,5 года подсказали.

Просите помощи, не стесняйтесь, сами не предложат. Высыпаться еще нужно, ребенок спит - и вы спите) Если не на ГВ, то можно поддержать нервную систему, анвифен пропить курс, а иначе силы буду откуда.

Со вторым ребенком я схватила тревожное расстройство. Меня вытягивает чтение книг. Можно и про депрессию почитать (девид бернс). Я читаю все: агата кристи, атлант расправил плечи, великие ожидания и тд.

Понять что ваше состояние нормально. Все хорошо после родов только у блогеров, у которых штат прислуги и нянь. Остальные устают и это норма. Присоединяюсь к совету ниже- ищите помощь, просите сами, стучите и вам откроют. Подруги, мама, свекровь, просите всех. Ничего в этом страшного нет.

Искать помощников. Может объединиться с какой-то другой мамой. Без помощи никакие витаминки и успокоительные не помогут. Только выделять время на себя любимую, чтоб восстановится и почувствовать себя человеком.

А что за «привычное дело» у вас в ночное время?

У вас с вашей рекламой вообще стыда нет.