Девочки, дайте мне пинка, закидайте тапками, вправьте мозги дуре на место, пока я своим поведением не натворила делов. Ситуация банальна до нельзя. Сижу в декрете, и порой кажется, что у меня едет крыша. Ребёнку год, жуву неплохо, ни богато, но и не бедствую. Муж хороший. Ребёнок желанный. Но почему же мне так плохо?! Депрессия меня прям не отпускает, бывают "светлые"периоды в моей голове, но в основном мне хреново. И я не могу объяснить ни мужу, не самой себе, почему так! Плохо сплю, хотя ребёнок даёт высыпаться, постоянно снятся кошмары, с утра нет желания открывать глаза, нет желания что-то делать, все на автомате. Раздражает все, да что греха таить, в первую очередь раздражаю себя сама, своим унынием, недовольством.. Мужу стараюсь виду не показывать, но и так заметно, он же не дурак. Слезы на пустом месте, обиды непонятные, и не могу справится с этим. Была у психотерапевта, в сентябре, ходила к ней месяц на приёмы, поставила диагноз: "Депрессивный эпизод F2" эффект слабо положительный, в итоге прописала мне антидепрессанты (пила Атаракс с сентября по декабрь), вроде стало лучше, закончила приём, и меня накрыло с новой силой. Походу следующий приём к врачу опять не за горами. Стыдно перед мужем, перед самой собой, из жизнерадостной и весёлой девушки превратилась в какую то старую, вечно бубнящую бабку. Противно 🤢 жуть. А сделать с собой ничего не могу, усилиями воли стараюсь выходить в "свет", с ребёнком и с мужем, но желания уже нет, хотя мозгом то своим понимаю, что мне это необходимо. Девочки, что делать то дальше!? Муж меня понимает и поддерживает, но иногда и срывается (понимаю его), как прийти в себя!? Что за эмоциональная нестабильность!? Боюсь своим поведением просто все испортить... (((
Депрессия
Москва
Сходите к нормальному психологу. Ваша депрессия про внутренний конфликт.
Нормальный психоаналитик вам поможет увидеть, про что он у вас. Таблетки это не выход, а продолжить прятаться дальше от самой себя! Обычно это что-то не такое уж сложное, поэтому не сомневайтесь, идите, найдите причину и тогда можно будет план действий разработать.
Москва
Интересно, как обычно под словом "нормальный" все понимают что-то свое. Депрессия часто имеет в себе биологические причины, которые хорошо убирают правильно подобранные препараты. У женщин после родов часто эндогенные причины есть. Психотерапия полезна параллельно.
Москва
В случае тяжелых суицидальных депрессий, возможно прибегать к антидепрессантам, как к временной мере.
В моём случае - нормальный, тот кто готов разобраться, а не отмахнуться...
А мнения у всех разные да, автор всё равно выберет что ей ближе, поэтому нет смысла спорить
Москва
Думаю, что различать степень депрессия все равно должен человек с медицинским образованием, поскольку это медицинская проблема в первую очередь. Человек может сильно страдать, но при этом суицидальных мыслей может не быть, а сил на работу у него просто нет. Таблетки - это часто выход и существенный.
Москва
Разумеется, это конфликт интересов). Депрессия фигурирует в качестве диагноза в мкб-10. Также она может усугубляться и переходить в хроническую форму. Поэтому в первую очередь надо попасть к врачу или как минимум клиническому психологу. Решение принимать таблетки или нет и достаточно ли будет психотерапии, нужно приримать совместно с врачом.
Москва
Может быть... в какой-то другой стране. В нашей сразу на таблетки подсадят. Поэтому предпочтительней попробовать самому пойти на психотерапию, потом оценить насколько она помогает/нет и тогда уже решать про таблетки.
Москва
В нашей стране все норм. На таблетки на "подсаживают", их назначают для лечения заболевания. Когда состояние улучшается, таблетки плавно отменяют. К тому же никто не заставляет их принимать. В других странах это нормальная практика, поскольку люди ценят качество своей жизни. Работа с психологом иногда заставляет людей тратить время и деньги, доводя состояние до хроники. Среди моих друзей есть такие примеры.
Москва
Эмоции у меня через край, с одной стороны конечно жизнь ярче и интереснее, но с другой стороны так и нервы можно все вымотать. Но бывают и периоды невыносимые, то с парнем поссорюсь, то экзамены, то работа. И вот наступил очередной такой день, когда нервы были на пределе, хотелось только плакать, чувствовала себя уставшей даже после выходных. Мама отвела меня в клинику, выбрали врача по рейтингу на сайте. На втором приме прописали принимать Грандаксин по две таблетки в день. Врач отдельно проговорил по приему перед сном, вторая таблетка должна выписаться за несколько часов перед сном, не позже!
Действовать препарат начал с первых часов, стала заметно спокойнее, режим истерички выключен)) Засыпаю очень хорошо, но при этом, в течение дня сонливости не наблюдается. Эмоции стали слабее, чему я очень рада, не переживаю из-за ерунды, как из-за конца света. Споры перестали возникать в отношения, ведь теперь отношусь к проблеме рассудительно и взвешенно. Усталость бывает только после работы, но это ожидаемо, а вот после выходных чувствую себя полной сил и энергии. Одного курса мне было достаточно для преодоления тяжелого периода, привыкания не возникло.
Санкт-Петербург
Возможно дело в том, что родив ребёнка вы перестали полностью принадлежать себе, вы не можете делать все, что вы хотите в удобное для вас время. Жизнь очень резко изменилась и вы не можете к этому приспособиться.
Курск
Сами закончили курс ад или врач сказал прервать? Если есть эпизод депрессии, то показаны ад достаточно длительное время и очень мягкий уход от них.
Психиатр прописал их на 4 месяца, я пропила, назначил схему отмены, прошла все как сказал врач. И накрыло ещё хуже, чем раньше(
Записалась вновь на приём к врачу
Курск
Ничего, попьете подольше. Я сидела на ад полгода, без них бы чокнулась, был очень очень тяжёлый для меня период.
А подруга года два пила. И смогла с помощью грамотной схемы излечить я от панических атак!
Депрессию нельзя лечить самим! Это не блажь, это болезнь. Суровая болезнь! К врачу, обязательно. И внимательно применять препараты. Все получится, будьте внимательны к себе.
Спасибо большое, обсужу все ньюансы с врачом
У меня была похожая ситуация, где-то через 2 или 3 года после свадьбы. Я даже хотела пойти к психиатру (в нашем маленьком городке психотерапевтов не было, только психиатр), подруга меня отговорила (она уже побывала у него).
Попробуйте определить точно, что вас гложет. Вы это сможете. Просто проследите за своими мыслями. Особенно - за страхом. Боитесь темноты? Боитесь, что ребенок заболеет? Что муж заболеет? Станет инвалидом?... Должен быть какой-то страх.
Когда определите, что "не так", сможете дальше с этим разбираться.
Москва
Поддерживаю про анализы и витамины. Естественным путем женщина после родов только через 2 года восстанавливается, а так вы в дефиците витаминов основных живете, не удивительно.Точно железодефицит такой упадок может давать, дефицит витамина Д. Ну и заставьте себя спортом заниматься. Деть спит, а вы в терапевтических целях разминочку минут на 10 и комплекс упражнений под видео и музыку делаете минут на 20. Полчаса подзарядки. Маску на лицо или волосы. И начните учиться чему-либо. От языка, разбираться в искусстве, декупажа, до йоги, вышивания и пр. Чего вы там давно хотели и не было времени? И по выходным хотя бы раз в месяц 2-3 часа наедине с собой любимой и подругами друзьями без мужа и ребенка. По магазинам, в гости, в кафе, в музей блин...мама тоже человек, ей нужно личное пространство! Берегите себя! И семью берегите.
Вам нужно найти хорошего специалиста психоаналитика , т.к. самому сложно преодолеть эту проблему!
Москва
Вам надо пройти обследование: сдать анализ крови на гормоны ( щитовидной железы, надпочечников, женские гормоны) и ещё проверить гемоглобин. Это надо сделать обязательно. После сдачи анализов, надо посетить эндокринолога (гормоны) и терапевта ( гемоглобин).
Москва
Это все день сурка. Он вводит в депрессию. Мой совет найдите няню или бабушку, что бы один раз в неделю могли выехать куда-то без малыша, вот тогда все наладится. Просто устали от одного и того же, нужно отвлечься.
Москва
Антидепрессанты пьют не менее года, чаще-больше. Вам врач не сказала об этом? Сами себе зачем отменяете?... от этого симптомы только хуже.
Москва
Атаракс - не антидепрессант, это анксиолитик, АДы принимают длительно, возможно, стоит сменить препарат и специалиста, если нет эффекта.
Попейте витамин D пару месяцев. Пробуйте заниматься самовнушением. И естественно идите к врачу, если вам помогает.
Йошкар-Ола
Пропейте курс хороших витаминов, иногда такое состояние это симптом их нехватки в организме.
