Как и обещала)))

Итак, еженедельно не пишу отчёты, т.к. забываю)) и эти мысли, что нужно отчитываться, а следовательно контролировать себя - сбивают с толку! Паникую, косячу и ничего не получается!))) 

Сейчас вес колеблется 59-60 (то есть -5 кг где-то с февраля-марта... когда я там начала=DD), объёмы ушли на несколько см... Процесс идёт не очень быстро, т.к. стараюсь "здорОво" худеть! Без всяких голодовок, экспресс-диет, от которых всё возвращается в двойном размере и т д.. Стараюсь следить за питанием (не сказала бы, что прям ПП, но слежу, не без грешков, конечно)) и занимаюсь по ДМ. Работы ещё куча!!! Но есть результат и это придаёт мне сил) 

ДО

ПОСЛЕ

ДО

ПОСЛЕ