Начну с того что при росте 154 мой вес когда то был 54. Сейчас 72. После длительной попытки забеременеть вес начал расти каждый год. Итого 80 был мой максимум. В 24 году после родов за год я скинула 8 кг. Двигались они с трудом. Сейчас после нового года конечно немного прибавился, стараюсь свести к нулю. И сидя в декрете я поняла что очень тяжел
Девушки заходите в мой клиентский чат !!! Там я рассказываю о продукции для похудения и укрепления здоровья мамы, папы и ребенка !!! Всю продукцию можно заказать через меня !!! Это действительно работает, проверено на себе и своей семье !!!
✔У нас живое общение
✔ Марафоны стройности💥
✔ Лайфхаки по похудению
✔ Инди

Всего за 7 дней. Минус 2500 г. Это авторский марафон, где 2 приема пищи ПП + 3 функционального питания , сама не верила пока не попробовала. Вес дер
Девченочки, всем привет. Кто из Омска и не из Омска. Приглашаю вас в свой начинающий канал. Кто хочет похудеть, кто борется с отеками, и просто поправить здоровье, укрепить его, пишите мне. Будет ссылочка на канал в тг. Будем худеть вместе!🥰
Девушки , всем привет . Хочу и я присоединиться в вашему сообществу . Хотелось бы немного разгрузиться перед Новым Годом ) а то в этом месяце как-то прям затянули эти жировые ловушки в виде постоянных углеводов на столе , что точно скоро разнесет ещё больше 😊 Посоветуйте пожалуйста свою любимую диету которая на в
Небольшой отчёт для себя и тем кому интересно)))
Итог: 81.5 кг (-1.5 кг)
Прошла неделя, как я стала себя ограничивать в еде после 19.00, скажу честно не каждый день получалось, первые три дня вообще беда была)))) когда сдерживалась, когда что-то попадало в рот))) но это было уже не жор! Могла бы конечно скинуть и больше, но рада и
Не хотела взвешиваться до воскресенья (хочу раз в неделю), но не удержалась 😅
Значит так, 2 дня, как я не ем на ночь и ночью))) дается очень ОЧЕНЬ тяжело. Привычка дело такое, ела все 8 месяцев.
1 день...не выдержала и схомячила 2 круасана в 21.00 + морковь
2 день...выдержала)))
Итог -1.6 кг за 2 дня 😲😊
Ох, после родов вес 7 месяцев был 80 кг, за месяц набрала 3 кг 😲😲😲 жесть. Сегодня начала....если кто желает, присоединяйтесь.
Был опыт, худела после первых родов с 70 до 58 кг. И в течении 17 лет они вернулись. Теперь хочу с 83 кг до 60.
Итак, что имеем...
Вес 83 кг. Рост 165 см
Первую неделю начну с того, чтобы не
Всем худеющим привет)
Много раз пыталась и пытаюсь похудеть, но воз и ныне там. Не знаю как найти нужную мотивацию и сбросить лишние килограммы и снова носить одежду, которая нравится.
Есть мысль собрать людей и худеть на спор, может будет какой нибудь соревновательный дух.
По поводу формата готова выслушать ваши ко
Девочки, вот хочу начать...может кто со мной. Создам тему, желающие отпишутся, ну например как решили худеть, полный отчет не надо...просто раз в день минимум))) отписаться, как прошел день...скинем фото, начальный вес...ну и например, каждые 2-3 дня отчетик по весу.
Для поддержки, для помощи или совета....начну с себя.&
Доброе утро. Девочки, ищу желающих худеть вместе. Очень хочу похудеть, знания вроде есть, но не хватает поддержки единомышленников. Предлагаю кто желает со мной худеть (по принципу пп, подсчет калорий) присоединиться. Я создам группу в вайбер или телеграмм, где будем вместе худеть) отчетики по питанию, мотивация, общение. Все конечно бесплатно,
Всем привет. Меня зовут Аделина. Я начинающий фитнес тренер . Приглашаю все желающих в бесплатный марафон стройности т.ж возможно индивидуальное ведение . По все вопросам писать 89968898181
Добрый вечер. Ищу друга для похудения.
Возраст 24 года, рост 158 см, вес 75 кг.
Мне нужен человек, с которым мы будем на связи, будет друг другу отправлять отчеты по питанию, спорту, будем дисциплинировать и поддерживать друг друга.
Может так удастся взять себя в руки?
Пожалуйста, различные чаты не
Всем добрый день!
Пишу и на глазах слëзы. Поддержки просить мне больше не у кого. Я пишу сюда, помогите, поддержите советом.
Как сбросить вес? Как перестать срываться?
Немного моей истории. Очень много слов, но если Вы дочитали до конца, СПАСИБО ❤
Год назад до родов мой вес был 63 кг при росте 158 с
Всем привет. Я тут новенькая. 😊 Появилась цель- мне нужно сбросить 15 кг за 3-6 месяцев. Да, я понимаю, так ставить цель не корректно. 😏 Правильно это "я хочу изменить свою жизнь и стать здоровой". Но нет. Мне нужно показать на весах, что мне можно ВРТ. По новому закону, при ожирении ни ИИ ни ЭКО делать нельзя. Даже за деньги. Так что выход од
Кто на иг, в какое время питается, что едите? Как у вас с весом? В промежутки без питания что-то пьете чай, кофе, напитки какие-то или воду?
Приглашаю Вас в бесплатный марафону "Живи легко: меняем своё тело и жизнь". 🌺🌺🌺Где мы будем стройнеть через психологию. 💫🔥🫧
Вместе мы будем двигаться к своим целям, менять своё тело и жизнь к лучшему!💃🍀🌏
Вас ждут ежедневные задания, возможность общаться с единомышленниками и делиться своими успехами.❤️💚💜Присоединяйтесь к нашему
Настюшка, 15 кг с вашими вводными очень реальная цель. Удачи вам, пусть все получится ❤️ https://www.threads.net/@kristina.evstafueva?hl=ru Коллега из Беларуси, которой доверяю.