Кто-нибудь крутил обруч регулярно, помогает убрать см в талии/животе? У меня с февраля зад из 110 стал 96, талия из 79 стала 67, а живот из 95 стал 73 см. Ну и вес ушел тк я на «голодовке». Думаю, можно ли крутить чтобы приблизиться еще хоть на сантиметр к бывшему размеру или теперь никогда 44 размер не застегнется на мне в талии. Или тупо надо еще сбросить и см уйдут. Хочется чуть не быть похожей на мои 16 недель беременности😄🫣
Лучший ответ
у меня такой, но он прям ну очень старый, не знаю сколько в нем кг
Одинцово
Анна, а я мерила свои до беременные, я тогда правда 54 весила, но ни одно не сошлось. Даже молнии не коснулись друг друга(( сейчас я пока 60, но там даже близко не сходится почему-то. Они 42-44 размеров
0
1 д
Ответить
Одинцово
Анна, а сколько крутить подряд? И можно ли перерывы делать? Ну типа 30 мин растянуть на пятиминутки🤔
0
1 д
Ответить
Тверь
Rucvud, там вообще надо начинать минут с 5, это касается тех обручей, которые больше 1кг. Перерывы обязательно. Я как-то решила минут 15 покрутить с непривычки, все в синяках было. Но там после первого раза все тяжелее продолжать, уже нет такого настроя крутить да подольше) это больно. Заставить бы себя каждый день крутить и уже хорошо)
1
1 д
Ответить
Саратов
С талией 64см я носила 42 размер, как у вас может 44 не застегиваться?
У некоторых производителей, у меня и с талией 75см был 44 размер
1
1 д
Ответить
Одинцово
Анна, не знаю, может они врут про размеры. Все эти платья из 1001 дресс были куплены за годы пока этот магазин был , может они на настолько уж 44 тогда как написано
0
1 д
Ответить
Саратов
Rucvud, да, размерная сетка со временем меняется, раньше была меньше. У вас нынешний 40-42 наверняка на платьях.
У вас отличные параметры, очень худенькая) повод обновить гардероб!
0
1 д
Ответить
Одинцово
Анна, это да, вот к НГ я снова вхожу в эру бальных и вечерних платьев) Буду снова покупать. два года была в «жирном трауре» и пряталась, а я обожаю длинные вечерние пышные платья)) спасибо 🙂
1
1 д
Ответить
Славянск-на-Кубани
Жир нельзя сжечь локально ни упражнениями, ни обручем. Только дефицит калорий. В проблемных зонах уходит дольше, но уходит. Для красоты рельефа можете попробовать упражнения на кор, их в интернете пруд пруди
1
1 д
Ответить
Одинцово
Анастасия Буряк, ну я думала может живот меньше станет, он у меня не висит, а вполне себе беременно стоит. Ну и дефицит у меня давно, я с февраля на полном контроле питания, уже привыкла даже
0
1 д
Ответить
Славянск-на-Кубани
Rucvud, проверяли диастаз? Ну и в любом случае упражнения на кор не будут лишними, это корсет, который держит органы и помогает им не вываливаться, условно говоря
1
21 ч
Ответить
Лебедянь
Тоже интересно про обручи и какие-то упражнения для талии
У меня в принципе фигура прямоугольная)) бедра 90, грудь 90, а талия все шире и шире, была до беременности 64, а теперь 70. И это очень ощутимо, приходится брать джинсы размера L, я не шучу. Просто тупо чтобы застегнуть молнию нормально, потому что когда надеваю размер М, то вроде ничего, но стоит походить в них, и я понимаю, что мне давит на живот. У меня вечное вздутие, и вообще наверное слабые мышцы живота
Очень хочу какие-то упражнения для талии, а худеть не хочу, вес нравится и все остальное нравится, кроме отсутствия талии
0
1 д
Ответить
Одинцово
Faina, ну вот я попробую и гляну как с эффектом, худеть я тоже очень хочу, но и см меня мотивируют конкретно)
0
1 д
Ответить
Санкт-Петербург
Не знаю на счёт обруча, но после беременности я стала шире и даже в весе значительно меньшем, чем до беременности. Кости разошлись, стал шире таз, намного шире грудная клетка(диаметр под грудью) и это похоже уже навсегда. С этим обруч не поможет(
0
1 д
Ответить
Одинцово
Русалочка, ну вот я думаю насколько еще я могу стать меньше. Раз пока в беременность не иду вторую надирать слова свои +30 кило, хоть фигуру может улучше. У меня пока вес 60, до беременный 54 был
0
1 д
Ответить
Санкт-Петербург
Rucvud, я бы с высоты прожитых лет сосредоточилась на поддержании здоровья, упражнения типа ЛФК, небольшая прокачка всех мышц, хорошее питание, витаминчики. А диаметр талии дело десятое, у меня вон талия нормальная, но сыпятся суставы, позвоночник, каждое движение - боль, на вес и талию уже глубоко фиолетово.
1
1 д
Ответить
Ставрополь
У Вас прекрасная стройная талия , какой 44 размер , который не застегивается ? Это как? 🤭Я с талией 74 ношу размер 42-44 , все прекрасно застегивается . То ли у Вас вещи маломерные , то ли Вы что то путаете 😅
1
1 д
Ответить
Одинцово
Сопелочка, это я про платья одной фирмы - магазин 1001 дресс был когда-то. Может они наманывали с размерами🤷♀️ ну и живот у меня толще талии и больше пока что, может он мешает. Но молнии даже не касаются друг друга
0
1 д
Ответить
Санкт-Петербург
Очень многие планку хвалят. Просто планка, и ничего другого не надо. Но может кому-то ее нельзя, надо уточнять.
Кстати, у вас вполне приличный результат.
0
1 д
Ответить
Одинцово
Лис и его хвостики, не знаю какие там руки должны быть, я дольше 20 никогда в жизни не могла стоять) мне так нравится это упражнения и всякие разные ее производные, но я не мочь🫣😄 Спасибо)
0
1 д
Ответить
Москва
Если хотите «избить « кишечник,то можно покрутить хулахуп.но давно доказано,что пользы от него нет?воед для органов есть…..продолжайте « голодать» скинете еще
0
1 д
Ответить
У меня талия 70 вне беременностей, низ ношу 42-44 🤔 ну и Ж моя 90см. Так что на 67 см в талии вполне должно застегнуться. Ну и обруч вещь суперская, я привезла свой огромный массажный хула хуп от мамы, чтобы крутить после родов. Больно и с синяками, но действенно. Можно медленнее начинать и даже больно не будет, но я любитель сразу с трешака 😅