До взвешивания неделя, по ощущениям не ушло совсем ничего 😀 Если это так, не беда, уйдёт потом 😉
Меню этой недели:
Со спортом на этой неделе не сложилось, времени ходить в зал или заниматься дома не было от слова совсем 😱 Купила себе скакалку, когда хожу гулять с ребёнком немного прыгаю 😀 По активности только ежедневные 7-10 тыс шагов 😊
Как то коротко получилось... 😀
До встречи на следующей неделе <3
Позвольте посоветовать добавить клетчатки, просто в помидорах она только в кожуре, в моркови больше. В идеале есть её в каждый приём пищи, можно просто покупную брать и, например, добавлять в творог.
А так восхищаюсь, вес обязательно пойдёт вниз, + измерьте обхаваты, иногда сначала уходят они, а потом вес.