Поиск
Доброе утро. Девочки, ищу желающих худеть вместе. Очень хочу похудеть, знания вроде есть, но не хватает поддержки единомышленников. Предлагаю кто желает со мной худеть (по принципу пп, подсчет калорий) присоединиться. Я создам группу в вайбер или телеграмм, где будем вместе худеть) отчетики по питанию, мотивация, общение. Все конечно бесплатно,
Доброе утро!
я во время беременности поправилась с 70 кг до 94. Гинекологу было все равно, ругала, что ем много. Хотя я придерживалась ее питания или практически из за рвоты ничего не ела… а вес все равно шёл вверх, за две недели даже как то была прибавка +5кг… на самотёк оставила врач. Как итог преэклампсия средней тяжести. В общем, п
Что мне сделать , что изменить , не могу на себя в зеркало смотреть
Всем привет. Я в декабре родила девочку. За беременность сбросила пару кг. Сейчас конец марта, ребёнок перешёл на ив как полтора месяца уже(не наедалась, кричала, просила кушать, ела и толку не было. Начала на ночь давать смесь, потом и днём стала требовать, ну и перешли в конце концов). Я начала набирать вес. Не могу уже смотреть на себя. Не мо
Спасибо 😊 любимой семье
Девочки, у вас есть в группе чат в воцабе ? Или если нет, может создадим?
Жду ваших комментариев
Девочки я тут первый раз.Начала свой путь к весу моего желания. Сейчам я вешу при росте 176 ...стыдно 112 кг:(Вторая беременность сильнл меня подкосила:(Очень верю что смогу добиться веса в 75 кг. Нуждаюсь в поддержке!
Девочки, поделитесь пожалуйста кто как спасался от вечернего жора? Я решилась наконец-то взяться за себя. Начала правильно питаться и хочу не есть после 6. Но как назло в это время начинается дикий голод, хотя я и поем. Т.е. Я весь день спокойно переношу, нет дикого голода, ем свою здоровую пищу, но как вечер все капец. Я хочу ЖРАТЬ, все и вся и в лошадиных дозах . Никакой кефир мне не помогает. Ну вот как мне быть? Я настраиваю себя, уговариваю потерпеть до утра)), но голод сильнее меня. Он зверский. Расскажите как вы контролируете себя, или что едите на ужин что бы долго не хотелось есть. А может мне какие то анализы надо сдать? Это же не нормально!
Дорогие молодые мамочки, мамы со стажем и просто милые женщины! Предлагаю антицеллюлитный массаж и массаж для похудения! Приеду к вам домой и с удовольствием поработаем над вашими фигурами . Мои клиентки за курс худеют на 2 размера ! ( с учетом того, что после массажа не кушают булочки на ночь 😉), при этом кожа подтягивается и становится более эластичной .
Пишите, кому интересно, отвечу на все вопросы. Информация по моему образованию и стажу см.в дневнике, в предыдущих записях.
Знаю что с виду может показаться что все нормально но это не так!рост 167,вес 52!до родов весила 48..понимаю что мне не 18 лет а 26)))))но все таки прошу оценить (не обижайтесь) тем кто приблизмтельно в той же весовой категории....для меня скинуть 3 кг считаю необходимым...ну не комфортно себя чувствую...родня понятное дело говорят жри побольше...а для меня диета это ад.ем очень много...так вот..нужно ли себя пытать для собственного успокоения??
Знаю что с виду может показаться что все нормально но это не так!рост 167,вес 52!до родов весила 48..понимаю что мне не 18 лет а 26)))))но все таки прошу оценить (не обижайтесь) тем кто приблизмтельно в той же весовой категории....для меня скинуть 3 кг считаю необходимым...ну не комфортно себя чувствую...родня понятное дело говорят жри побольше...а для меня диета это ад.ем очень много...так вот..нужно ли себя пытать для собственного успокоения??
Как-то в октябре я писала пост,про своё похудению со 107кг до 71кг, и вот спустя два с половиной месяца я достигла своей целицели,мой вес сейчас составляет 62кг,а вот доказательства.
До и после: 
В феврале 2014 мы с девочками , все кто родил как я в 2013 ( я в декабре ) стартовали совместное похудение, которое я стартовала с весом 78кг ( на роды шла с 90 кг, прибавив за беременность 26кг).
хочу похвастаться какой я стала сегодня :)
Продаю!! Вот ссылка в спортмастере Состояние как новый, почти не пользовалась,не скрипит!!! Рязань.Цена договорная.Обращаемся в личку
Сейчас заточила на ночь шоколадку с чаем! И вообще стала позволять себе лопасть "запрещенные" продукты. Я говорю себе (да будет так) что все отработаю завтра :))) Кстати на счёт спорта, я из разряда людей Заставь дурака Богу молиться он лоб расшибет!!! :))) Вчера скинула новый комплекс упражнений и сегодня ни сесть ни встать немогу!!! :))) Надеюсь тьфу тьфу тьфу мои 10 кг. ушли безвозвратно!!!!!!
Девчонки подскажите программы кардио тренировок! На 30 мин дома! Проблемная зона живот бока и руки. Не как не могу определится!!! Можно просто тренировки!!!)))
сейчас мой вес 95,+-2 кг,они болтаются туда сюда(нкак не могу сесть на диету,раньше ходила на пилатес сейчас нет на кого ребенка оставить,ей 8 мес,после родов 85 была и бессонные ночи с печенькой дали о себе знать((хочется -30 кг
Меня зовут Таня я мама 2 деток=))вешу 102.9кг давно полная!вечно худею-толстею!после первых родов вес быстро уходил!за 6 мес 15кг ушло!а вот после 2 как пошла рожать 105 так и домой вернулась 105!так вот за последние 2 недели получилось 2кг сбросить!сижу на -60!занимаюсь с джилл точнее планирую начать заново!пока качаю пресс! 
