и снова здравствуйте
скажу не по теме.....В феврале 2014 мы с девочками , все кто родил как я в 2013 ( я в декабре ) стартовали совместное похудение, которое я стартовала с весом 78кг ( на роды шла с 90 кг, прибавив за беременность 26кг).
хочу похвастаться какой я стала сегодня :)
вот такой я начинала 
а на сегодня я вот такая
ну и на последок фото с моря, где я была на той недельке :)
K@trin
Вы супер!!! Молодец! У нас с вами фигура до очень похожа, буду равняться на вас! И возраст одинаковый, только детей у меня трое! ))) Скажите, это очень тяжело? Или эйфория от того, как вы выглядит сейчас, перекрывает все мучения? Поделитесь секретами!
14.09.2015
Ответить
Надя
спасибо ! Если чесно, то я вообще не мучалась :) У меня такой организм-если я по вечерам почти не ем, то худею осень быстро. Диеты я не люблю, я просто сокращаю до минимума булки, газ.напитки, сендвичи и тогда начинаю худеть. Ну и в плюс минимальный спорт и много ходьбы
15.09.2015
Ответить
Татьяночkа
вы молодец! и спасибо что выкладываете такие отчёты- даёте надежду, стимул и пинка худеющим.
16.07.2015
Ответить
Надя
спасибо ! Над животом еще работать нужно, кожа там убитая, но делаю обертки пару раз в неделю и пресс качаю и под музыку танцую с малышом на руках
01.07.2015
Ответить
Ирина
Класс!!! Секрет ваш какие у вас тренировки) Очень Шикарная женщина!!!!Молодец!!!!
29.06.2015
Ответить
Надя
спасибо огромное! очень приятно!!!
ничего особенного не делала. много двигаюсь, хожу пешком, качаю пресс, стараюсь избегать фастфудов, газ воды, хлеб и нажираться по вечерам. Диет никаких не придерживаюсь, только изредка делаю белковый день по дюкану
01.07.2015
Ответить