Худеем вместе! - страница 2

Девочки, подбодрите. Сижу на диете, пошла 3ая неделя. Итог - 7 кг ))) Похудела, конечно, но думала, что будет очень видно, смотрю в зеркало - не так уж и заметно. Ну, конечно, сгладилось все, одежда не в натяг. А живот - зараза, практически не уходит ((( это самая проблемная моя часть. А после Б, еще проблемней стала, тк растяжки, кожа не стягивается. Со вторника иду в спортзал.
Дайте пинка, мне еще недели 1,5 точно надо продержаться, а лучше еще 3-4. Очень хочется к своему ДР, выглядеть на все 300%))) А то я залето, что-то подзапустила себя .

Эту диету я нашла на сайте, а ее нашла другая девушка на израильском сайте, Диета разработана врачом - диетологом из Южном Африки. По отзывам результаты потрясающие. Пишут, что 100% гарантии если вы не обманите себя и не съедите где то и что то. Итак 10 дней поедания одних протеинов.Протеины не позволят обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм из за отсутствия сахара и углеводов -сжигает жир.

Перехожу к делу!

10 дней нельзя употреблять:

1)Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис.

2) Никаких молочных продуктов. Исключть их все.

3) Сахар, ни в каком виде. Запрещен сукаразит.

4) Все фрукты, в них есть сахар!

5) Морковь, кукурузу и картофель - запрещено.

6) Алклголь запрещено и напитки увы то же!

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ

1) Масо любое, колбаса,пастарма, даже сало...(без хлеба)

2) Любую рыбу, если едите консервы то в собствнном соку

3)Яйца вареные, жареннные

4)Все овощи кроме перечисленных выше

Салаты можно заправлять оливковым маслом либо лимонным соком

ЖАРИТЬ только на оливковом масле. Есть не менее 5 раз в день ( даже если не хотите надо) Чем больше ешь тем больше худеешь и делитесь впечатлениями, если кто решил занятся ей серьезно.

Перед каждым приемом пиши выпить стакан воды, после еды 30 мин пить нельзя. После 20.00 не есть!!!

Худеть начинают на 3 сутки. Если, вы где то себя обманули то все... можете прекращать диета не работает..и пейте поливитамины

при росте 160 мой вес-60!!выгляжу как корова!!!это все булочки,мороженое во время беременности,а вылезло все потом...(((хочу свой вес в 48 кг вернуть,но для начала цель-50кг!!вот только в феврале начала пытаться худеть,пробовала даже поститься,не хватает силы воли.. теперь я решила:после 18 не ем(ну это легко,т.к. с февраля это практикую),перехожу на овощи и рыбу,фрукты,делаю упражнения на пресс,начну бегать(буду стараться,хотя ненавижу бег..) и крутить обручь!еще отказываюсь от алкоголя (это очень легко,т.к уже 2 года ни капли не пилаи не хочется) ну все!теперь в путь!есть кто-нибудь желающие начать со мной?через месяц поделимся результатами)))