4 месяца!
Мои успехи.Вчера было 4 месяца похудения и сегодня заканчивается марафон! За этот месяц у меня ушло 3 кг! Мой вес сегодня - 76,800! - 700гр за неделю!
И -10,300 итого!!!
Чувствую себя худее, легче и стройнее.
Смотрю на свои фотки вначале пути и не верится что была такой бабой)))
Фото подкат!
Было
Стало
А теперь девченки в одежде!
Это я в юбке которую купила после родов, она на меня было очень в обяжку и из под нее торчали толстые колени
А теперь фото старые ! До беременности я ж тоже была пухляшом!
2011 ГОД
Сегодня
2011
Сегодня
И еще я)
Питание у меня все тоже правильное, спорт - ДМ (плоский живот чередую с бедрами и ягодицами, сегодня хочу попробывать - нет проблемным зонам!)
ПС не обращайте внимание на мою голову, только проснулась и побежала фотаться))
Каринка- мама Ники и Вадимки:-) 
охренеть..у меня челюсть обвисла!!!!Какая ты умница!!!!!!Все надо за себя браться...Так держать!!
охренеть..у меня челюсть обвисла!!!!Какая ты умница!!!!!!Все надо за себя браться...Так держать!!
18.06.2014
Ответить
Каринка- мама Ники и Вадимки:-)
мляяяя...челюсть обвисла)))))только увидела...это типа вместе животом? или второй подбородок обвис))))
18.06.2014
Ответить
Каринка- мама Ники и Вадимки:-)
Ну пишется челюсть отвисла а не обвисла)не обращай внимания))
18.06.2014
Ответить
Светлана
Круто! Молодец, Катя! !! 
Живот прЯм суперДо и после прям 2 разных человекаТак держать 
Живот прЯм суперДо и после прям 2 разных человекаТак держать
17.06.2014
Ответить
Ольга
Катюша, это не просто результат, а РЕЗУЛЬТАТИЩЕ!!!!!!!! Ты такая молодец!!!! А на твой животик просто нет слов, там ушло наверное сантиметров 20!!!! Я тобой восхищаюсь!!!! Красотка!!!! 
17.06.2014
Ответить
Katrusya
спасибочки))))живот радует конечно...только эта складка под пупком...ну ниче мы и ее победим))
17.06.2014
Ответить
Ольга
Конечно победишь!!!! Катюш, а распиши пожалуйста свои занятия? Ты каждый день занимаешься или делаешь перерывы?
17.06.2014
Ответить
Katrusya
старасюсь каждый день, но хотя бы 1 раз в неделю выходной (вынужденно). Ну и так, или на море ездила, или в село, тогда ДМ не было, а просто то плавала в море то по берегу бегала, в селе педали крутила на велосипеде)) бывает такое что 2 дня подряд не получается позаниматься, то муж долго работает, то дела домашние поважней!А вообще стараюсь каждый день.Прошла уже ж ДМ стройная фигура за 30 дней, плоский живот за 6 недель ..но я осилила подряд только 4,5 недели! сейчас чередую ускорь метаболизм, плоский живот, и убийца жира на бедрах и ягодицах, тренировки смотря какая и какой уровень под настроение...если знаю что много времени могу метаболизм отпрыгать, если мало — плоский живот!Сегодня подключила нет проблемным зонам, но мне сказали лучше пока делать упор на метаболизм там именно кардио, а оно сгоняет жир...Думаюв будущем замахнуться на инсанити с шоном, но пока не рискую...
17.06.2014
Ответить
Ольга
Спасибо! Я вот тоже думаю спорт подключить ) а то вроде похудела, а тело не подтянутое ((( Вот тоже думала плоский живот и ускорь метаболизм, но муж говорит, что обязательно надо силовые подключить хоть 1-2 раза в неделю ( вот не знаю что еще добавить?
17.06.2014
Ответить
