Неделю назад вес был 91.7 сейчас 89.6 одно что уже не 90 прямо воодушевляет. Я прыгаю от счастья. Вот не встать бы на месте нужно работать над собой хочу к лету похудеть. Ну до следующего понедельника
Сургут
Ни на чем не сижу вообще не могу сидеть на диете. В общем с утра пью воду два стакана. Потом обязательно кашу ем чай зеленый варенье лимон ну хлеб не ем . Обед как обычно ничего не меняла ем сытно. Не стала пить чай с печенками конфетками. Но на неделе и пирог сладкий ела и пирог с рыбой и пюре картофельное и макароны не строго но из маленькой тарелки. Иногда так жрать охота попью воду или в кефир отрубей насыплю. Вечером тяжко бывает тоже кефир с отрубями. Пока настрой эмоциональный держу.
0
09.11.2015
Ответить
Кодинск
Молодец! Держитесь! Я тоже все перекусоны лишние и чаепитие убрала.либо с утра! Вечером есть охота,говорю себе,"встанешь,как наешься с утра"!
0
09.11.2015
Ответить
Москва
как я понимаю... вообще диеты не переношу. Я всегда была в форме, пока беременность не скорректировала вес. И тут когда попробовала сесть на диету, понимаю - ну не мое это и все!!! вообще не могу испытыват чувство голода - для меня это АД! тем более с моим тогда еще гастритом... Спорт тоже... время надо и силу воли - чего не особо в достатке) пришлось изыскивать иные пути, чтобы привести себя в форму
0
11.11.2015
Ответить
