Поддержите худеющую!

удачи вам!!!!!
19.11.2015
Спасибо!
19.11.2015
💪💪💪🌷
19.11.2015
Желаю удачи :)надеюсь на успехи в этом сложном деле)на собственном примере,испытываю это)
17.11.2015
Спасибо!)) Буду стараться)))
17.11.2015
ой, а может я Вам помогу?.. я быстро в форму себя привела - 47 кг за 3 месяца достигла. Правда на БАДах. Посмотрите мои фотки, еще тот бегемот была)) 17 кг набрала за Б, а домой 11 принесла. Из них только 4 кг ушли естественным путем и на ПП. Остальное после очищения оранизма. Думаю Вам тоже подойдет. А то что-то срок у Вас 21 декабря 2016 года меня пугает)))) зачем столько ждать?
11.11.2015
Затем что быстрое похудение это стресс для организма, рекомендуют не больше двух кг в месяц терять, иначе замедление метаболизма, нарушение водного баланса и т.д. и т.п. а главное килограммы потом вернутся с лихвой. Я не хочу быстро худеть, хочу чтоб все было естественно, без лекарств и всяких добавок. Тем более я еще кормлю грудью.
11.11.2015
Кто рекомендует? А для организма разве не еще больший стресс таскать лишние жиры и яды? Накопление жиров это нарушенный обмен веществ и ожирение только верхушка айсберга, многие не думают, что за всем этим печень страдает, сердце, сосуды... Естественное похудение как раз его очищение. Какой диетой можно согнать токсины в соединительной ткани? никакой! Детоксы гонят воду и мышечную массу, которая как раз-таки возвращается. Я 4-й месяц уже не чищу организм - ни грамма не вернулось. А при кормлении такую чистку даже рекомендуют. Мои 2 подруги кормят и худеют-молока только прибавилось. Просто срок в один год-звучит как отговорка, если честно!)))
11.11.2015
А ваша пропаганда БАДов звучит как реклама. Не засоряйте пост пожалуйста. Я остаюсь при своем мнении.
11.11.2015
извините, хотела как лучше
11.11.2015
Удачи Вам и терпения! Как планируете худеть?
10.11.2015
Спасибо большое! Еда: я очень люблю мясо, не могу без него ни дня, поэтому я сижу в основном на мясе (отварное, на пару, запеченое), овощах (свежих и тушеных) и овощных супчиках, хлеб черный один раз в день на завтрак, чай с одной ложкой сахара вместо двух (это пока, постепенно хочу вовсе от сахара отказаться), ничего мучного, соленого, жирного, сладкого и т.д. Ну и последний прием пищи за 4 часа до сна. Физические нагрузки: тренируюсь утром, пока сын спит, по системе Селуянова (мой муж его фанат) 30-40 минут плюс эллиптический тренажер еще 15-20 минут, иногда боксирую с грушей (у нас висит дома), иногда обруч кручу. Вот собственно и все.
10.11.2015
Ждем отчетов! ни шагу назад
10.11.2015
Есть ни шагу назад! Отчеты будут обязательно))
10.11.2015
Еще воду пейте, не менее 2х литров в день и кушайте 5 раз в день (завтрак,обед,ужин и 2 легких перекуса).удачи
11.11.2015
Да, да. Так и делаю. Спасибо за совет!
11.11.2015
два разных человека! Будем за вами следить! Я в вас верю - у вас все получится)
10.11.2015
Спасибо за поддержку!!! Все, я уже взялась за себя конкретно и не отступлю, я настроена очень решительно! Цель поставлена, и я буду не я, если через год не стану выглядеть как на первой фотографии! А может и раньше, чем через год)
10.11.2015
Пинаю! Действительно сейчас вы не в лучшей форме! Надо за себя браться однозначно! Теперь меня чтоль пните, мне конечно поменьше надо сбросить, но каждый день говорю себе с завтрашнего дня! Мотивация куда то слетела.
10.11.2015
Да пожалуйста, и вам пинок! Давайте худеть вместе, вместе веселее и легче) Для меня очень хорошая мотивация - я каждый день просматриваю свои старые фотографии, где я была еще в хорошей форме. А еще когда кушать хочется пью стакан воды. Тяжело только первые несколько дней, потом все легче и легче. Я уже втянулась. Теперь мое похудение - это лишь вопрос времени.
10.11.2015
Давайте вместе) я калории пытаюсь считать, но могу не есть до вечера, а вечером всю тыщу, вот где мой затык
10.11.2015
Вот это плохо, что на ночь едите. Все ваши калории на растрачиваются, а откладываются ночью. Постарайтесь постепенно перенести свою тыщу на утренние часы, и процесс пойдет. Удачи вам и силы воли!
10.11.2015
Я тоже считаю калории)Сегодня третий день) Набираю тоже 1000 кк, но сегодня вот разгрузочный день, хочу каждую среду разгрузочный день устраивать)
11.11.2015
сколько надо сбросить?
11.11.2015
вообще очень много, 26, кг, но буду рада и 16 А Вам?
11.11.2015
я бы ч удовольствием 6,5, но это нереально наверное)))) у вас быстро уйдет,много лишнего, у меня все цже медленно, но я и срываюсь постоянно. ((( нет мотивации!! хоть прям на деньги худей)))
11.11.2015
Ну Вы бы взяли и с кем нибудь поспорили))
11.11.2015
Надо подумать, с мужем чтоль))
11.11.2015
Хорошая идея))Я вот тоже как то спорила со своим правда на желание)
11.11.2015
Отчет за неделю Похудела и поправила здоровье!