Войти

Поддержите худеющую!

Пинаю! Действительно сейчас вы не в лучшей форме! Надо за себя браться однозначно! Теперь меня чтоль пните, мне конечно поменьше надо сбросить, но каждый день говорю себе с завтрашнего дня! Мотивация куда то слетела.

0
10.11.2015
Вера
Димулька, 11 лет 10 месяцевДашенька, 6 лет 1 месяцМашенька, 6 лет 1 месяц Екатеринбург

Да пожалуйста, и вам пинок! Давайте худеть вместе, вместе веселее и легче) Для меня очень хорошая мотивация - я каждый день просматриваю свои старые фотографии, где я была еще в хорошей форме. А еще когда кушать хочется пью стакан воды. Тяжело только первые несколько дней, потом все легче и легче. Я уже втянулась. Теперь мое похудение - это лишь вопрос времени.

0
10.11.2015

Давайте вместе) я калории пытаюсь считать, но могу не есть до вечера, а вечером всю тыщу, вот где мой затык

0
10.11.2015
Вера
Димулька, 11 лет 10 месяцевДашенька, 6 лет 1 месяцМашенька, 6 лет 1 месяц Екатеринбург

Вот это плохо, что на ночь едите. Все ваши калории на растрачиваются, а откладываются ночью. Постарайтесь постепенно перенести свою тыщу на утренние часы, и процесс пойдет. Удачи вам и силы воли!

0
10.11.2015
Лелька
Полиночка, 8 летПланирую Новокузнецк

Я тоже считаю калории)Сегодня третий день)
Набираю тоже 1000 кк, но сегодня вот разгрузочный день, хочу каждую среду разгрузочный день устраивать)

0
11.11.2015

сколько надо сбросить?

0
11.11.2015
Лелька
Полиночка, 8 летПланирую Новокузнецк

вообще очень много, 26, кг, но буду рада и 16
А Вам?

0
11.11.2015

я бы ч удовольствием 6,5, но это нереально наверное)))) у вас быстро уйдет,много лишнего, у меня все цже медленно, но я и срываюсь постоянно. ((( нет мотивации!! хоть прям на деньги худей)))

0
11.11.2015
Лелька
Полиночка, 8 летПланирую Новокузнецк

Ну Вы бы взяли и с кем нибудь поспорили))

0
11.11.2015

Надо подумать, с мужем чтоль))

0
11.11.2015
Лелька
Полиночка, 8 летПланирую Новокузнецк

Хорошая идея))Я вот тоже как то спорила со своим правда на желание)

0
11.11.2015
Елена
Платон, 12 лет 1 месяцНикита, 9 лет 4 месяца Москва

ой, а может я Вам помогу?.. я быстро в форму себя привела - 47 кг за 3 месяца достигла. Правда на БАДах. Посмотрите мои фотки, еще тот бегемот была)) 17 кг набрала за Б, а домой 11 принесла. Из них только 4 кг ушли естественным путем и на ПП. Остальное после очищения оранизма. Думаю Вам тоже подойдет. А то что-то срок у Вас 21 декабря 2016 года меня пугает)))) зачем столько ждать?

0
11.11.2015
Вера
Димулька, 11 лет 10 месяцевДашенька, 6 лет 1 месяцМашенька, 6 лет 1 месяц Екатеринбург

Затем что быстрое похудение это стресс для организма, рекомендуют не больше двух кг в месяц терять, иначе замедление метаболизма, нарушение водного баланса и т.д. и т.п. а главное килограммы потом вернутся с лихвой. Я не хочу быстро худеть, хочу чтоб все было естественно, без лекарств и всяких добавок. Тем более я еще кормлю грудью.

0
11.11.2015
Елена
Платон, 12 лет 1 месяцНикита, 9 лет 4 месяца Москва

Кто рекомендует? А для организма разве не еще больший стресс таскать лишние жиры и яды? Накопление жиров это нарушенный обмен веществ и ожирение только верхушка айсберга, многие не думают, что за всем этим печень страдает, сердце, сосуды... Естественное похудение как раз его очищение. Какой диетой можно согнать токсины в соединительной ткани? никакой! Детоксы гонят воду и мышечную массу, которая как раз-таки возвращается. Я 4-й месяц уже не чищу организм - ни грамма не вернулось. А при кормлении такую чистку даже рекомендуют. Мои 2 подруги кормят и худеют-молока только прибавилось. Просто срок в один год-звучит как отговорка, если честно!)))

-1
11.11.2015
Вера
Димулька, 11 лет 10 месяцевДашенька, 6 лет 1 месяцМашенька, 6 лет 1 месяц Екатеринбург

А ваша пропаганда БАДов звучит как реклама. Не засоряйте пост пожалуйста. Я остаюсь при своем мнении.

0
11.11.2015
Елена
Платон, 12 лет 1 месяцНикита, 9 лет 4 месяца Москва

извините, хотела как лучше

-1
11.11.2015
ф.ольга
Сыночек, 22 года 5 месяцевДоченька, 11 лет 4 месяца Оренбург

Удачи Вам и терпения! Как планируете худеть?

0
10.11.2015
Вера
Димулька, 11 лет 10 месяцевДашенька, 6 лет 1 месяцМашенька, 6 лет 1 месяц Екатеринбург

Спасибо большое! Еда: я очень люблю мясо, не могу без него ни дня, поэтому я сижу в основном на мясе (отварное, на пару, запеченое), овощах (свежих и тушеных) и овощных супчиках, хлеб черный один раз в день на завтрак, чай с одной ложкой сахара вместо двух (это пока, постепенно хочу вовсе от сахара отказаться), ничего мучного, соленого, жирного, сладкого и т.д. Ну и последний прием пищи за 4 часа до сна.
Физические нагрузки: тренируюсь утром, пока сын спит, по системе Селуянова (мой муж его фанат) 30-40 минут плюс эллиптический тренажер еще 15-20 минут, иногда боксирую с грушей (у нас висит дома), иногда обруч кручу.
Вот собственно и все.

0
10.11.2015
ф.ольга
Сыночек, 22 года 5 месяцевДоченька, 11 лет 4 месяца Оренбург

Ждем отчетов! ни шагу назад

0
10.11.2015
Вера
Димулька, 11 лет 10 месяцевДашенька, 6 лет 1 месяцМашенька, 6 лет 1 месяц Екатеринбург

Есть ни шагу назад! Отчеты будут обязательно))

0
10.11.2015
надежда
Кирилл, 14 лет 6 месяцевВалерия, 12 лет Пермь

Еще воду пейте, не менее 2х литров в день и кушайте 5 раз в день (завтрак,обед,ужин и 2 легких перекуса).удачи

0
11.11.2015
Вера
Димулька, 11 лет 10 месяцевДашенька, 6 лет 1 месяцМашенька, 6 лет 1 месяц Екатеринбург

Да, да. Так и делаю. Спасибо за совет!

0
11.11.2015
Ольга
Ульяновск

Желаю удачи :)надеюсь на успехи в этом сложном деле)на собственном примере,испытываю это)

0
17.11.2015
Вера
Димулька, 11 лет 10 месяцевДашенька, 6 лет 1 месяцМашенька, 6 лет 1 месяц Екатеринбург

Спасибо!)) Буду стараться)))

0
17.11.2015

два разных человека! Будем за вами следить! Я в вас верю - у вас все получится)

0
10.11.2015
Вера
Димулька, 11 лет 10 месяцевДашенька, 6 лет 1 месяцМашенька, 6 лет 1 месяц Екатеринбург

Спасибо за поддержку!!! Все, я уже взялась за себя конкретно и не отступлю, я настроена очень решительно! Цель поставлена, и я буду не я, если через год не стану выглядеть как на первой фотографии! А может и раньше, чем через год)

0
10.11.2015
Evundel
Москва

удачи вам!!!!!

0
19.11.2015
Вера
Димулька, 11 лет 10 месяцевДашенька, 6 лет 1 месяцМашенька, 6 лет 1 месяц Екатеринбург

Спасибо!

0
19.11.2015
Evundel
Москва

💪💪💪🌷

0
19.11.2015
Отчет за неделю Похудела и поправила здоровье!

Похожие записи