Самомотивация не работает, муж проблему не видит, я к вам за помощью.
Рост 155 см. Подходящий мне вес 49-51кг, ну с 52 я могу еще смириться. Частенько весы показывали 53, бывало пару раз 55, но очень легко возвращалось все к 51. Знаю, кто-то думает, и 49 много, но я видела себя в меньшем весе. Даже 47 - беда, печаль. Это бледное несчастное нечто, а не человек.
Июль 2014 года. Я начинаю жить с мужем. На работе все ок, с родными все хорошо, в личной жизни все замечательно. И отожралась я до 55 кг. Собралась худеть, но беременею. Уже не до похудения. На учет становлюсь в 2,5 месяца 55кг. Сильный токсикоз, вес падает до 52 кг. Рожать иду 65 кг.
С каким весом вышла из роддома, не знаю. У меня нет весов дома.
Через 1.5 месяца взвесилась. Кошмар, весы показали 48кг. Нервы, бессонные дни и ночи, диета - я стала такой маленькой. И такой страшненькой. Нездоровый вид.
В три месяца прекращаю кормить грудью, плюс расслабилась.
Итог: 7.5 месяцев после родов и страшные 56 кг на весах. Мне плохо. Такой вес был почти в шесть месяцев моей беременности.
Я понимаю, это проблема. Спасибо, родственнице. Она прямо говорит, пора худеть. Я это понимаю. Но мне не хватает настойчивости, последовательности. И просто я ленивая толстая задница.
Хуже всего, что муж ничего не говорит. А по поведению его ничего не скажешь. Я все также любимая и желанная, как в дни наших свиданий. Спасибо ему за это. Но его пинок очень нужен.
Причину набора я знаю. Просто кто-то много ест. Люблю и обожаю хлеб, жаренное, сладкое. Я ем немного, но постоянно что-то жую. Все, что нужно, временно полностью отказаться от хлеба и сладостей - до похудения, потом можно немного. Полностью уйти от жаренного, тем более хронический гастрит имеется. И прийти к нормальному упорядоченному питанию. В идеале три полноценных приема и один-два перекуса. Это легко, но так сложно.
И упражнения. Планка, вакуум, приседания, для ягодиц и на косые мышцы живота.
Как бы я хотела часами гулять с коляской. На прогулке и есть не хочется. Но ребенок не сидит в ней, не сидит и в рюкзаке. Плюс погода не располагает к прогулкам. Холодно, сыро и ветрено - идеально для простуды. И фитнес-клуба приличного (я не говорю уже о хорошем) нет, да и с ребенком сидеть некому.
Я объявляю бой лишним килограммам. В идеале минус 6 кг и заветные 50 кг (а лучше 49). Не ставлю себе цель за месяц, мне проблем со здоровьем хватает. В идеале на д/р сына я должна влезть в свой сарафан (мой эталонный сарафан). Красиво влезть, а не втянув жирный живот.
Я не хочу прыгать с весом, я хочу надолго задержаться в своем идеальном весе. Я хочу сменить подход к еде. Я знаю, что и как делать.
Поэтому мне нужны пинки, тапки и нелестные отзывы о моей лени. Мне нужна мотивация со стороны.
П.С. Выбрала категорию "Мои успехи". Но пока успешно мне удалось только наесть кг.
