Поделюсь опытом.........
Мои успехи.Дело было пару лет назад....вернее 4 года назад.....первый студенческий год,подружка с деревни осталась жить у меня!!!!И началась весёлая жизнь!Сразу скажу родители переехали жить в Италию.мне не хотелось с ними............хотела окончить университет в который давно уже поступи.И так вернёмся........первый год все хотят выглядеть лучше ...все таки универ это подталкивает ,новые лица,возраст,хочется с парнем познакомится,а у меня этого не было...................слишком уверенна в себе была!всё время кто-то комплимент делал -даже когда набрала крутые обороты........+20+25 кг!!!!!Всего лишь за один год..........отмечали дома с подружкой всё!!!не только ДРождения и НГод..........а всё!!первая сессия........ит.д.были тортик,водичка сладкая.......конфеты..картошка..мясо..мороженное..булочки........и все остальные гадости которые нельзяяяяяяяяя!!!!!!!!!Я мясоед!!
Как случился первый импульс в моей голове...........наверно ........была моральная подготовка..........уж частенько начала заходить на сайты для похудения........перестала выходить ..после того как видела себя в фото сравнений со своими подружками....это уже после какого-то праздника........................................и всёёёёёёёё!!!
Начала делать разгрузку 2 раза в неделю и просто пить водичку..........................но остальные дни ела как обычно!!Но явно эти 2 дня включили процесс..и само собой началось худеть.......................Но основа самых больше скинутых кг было в 2 этапа!!!Влюбилась я очень уж страстно..........и хотелось выглядеть худее и худее..........спортом дома занялась.........пресс,приседания.........,наклоны.....не знаю правильно делала или нет важно что уделяла в каждый вечер спорту время!!!!Скинула кг 8 ...и всёёёёёёёё опять стоп..........!!Ела опять уже всё но в меньших количествах,..без разгрузочных..,без спорта,пока в один день не начался приступ..(который до этого повторялся пару раз,до слёз боли,ничего не помогало)-стало плохо.........в зоне желудка..!
Второй же день пошла на Узи!!нашли камни в жёлчном пузыре......и узистка говорит срочно обратится к хирургу........и промежду прочим говорит исключить соленное.перченное.сладкое..жареное...........свежие овощи......копченное...........ну и говорит побольше супов ..каши....воду пить....и вырезать камушки!!!!!!!!!!!!В тот день пошла на узи утром-попала к вечеру!по дороге домой выпила 0,5 сока яблочного и всё!!!Дорогу до дома прошла пешком.....и с того дня .....я практически перестала есть огромные количества еды....ела или суп в обед..или яичницу+ грамм 200 фруктов.....был период черешни..её и ела........ходила на свежем воздухе км 4-три раза в неделю!!дело было.........и всё пешком.................взвешиваться даже не думала...просто забывала...Почему.........!!да потому что когда ходишь встречаешь много знакомых ...........общения...устаёшь от ходьбы...дел полно...приходишь домой и хочется просто отдыхать...привычка просто жрать всё подряд пропала............и если и выходила с кем либо в кафешку брала либо простую водичку или свежий сок!!!
Самая самая самая самая большая приятная цель похудеть.................даётся результатом с завершением гордости себя.....кого не встречала все делали комплименты...........все все!!Не удерживались промолчать..а мне просто хотелось уже так жить..так как привыкла к этому!!!!Может честно старалась зделать еще что-то ,,,чтоб выглядеть еще лучше,услышать больше приятных слов!
За 2 месяца скинула еще кг 15..........примерно!!!!!!
Потом через полгодика встретила своего мужа....ела всё на гратаре..всё легкое.......и не прибавлял ось ни кг!!!!!!!Но после родов опять столкнулась с этой проблемой!!Хочется скинуть 20 кг....нужно вернее...............Вес сейчас 67 кг при росте примерно 163!!!Главное или получить поддержку или должен включится бзик в голове................но лишние кг сделали меня очень очень агрессивной.........взрывной...........и бущующей!!!
