Переход на два сна. Поделитесь опытом

встает в 6:30, два дневных первый в 10 утра сон примерно 1,5 часа, второй в 15 примерно тоже 1,5 часа. В 19:30-20:00 спит уже.
06.10.2023
Два сна с 7.5 то с третьим то без ( корректировала режим к 8 мес перешли окончательно. Увеличить первое ВБ на 30 минут и втрое. У нас лично первое короткое всегда 1.50-2.5 было, но зато втрое 3.5-4 часа, перед ночью 4 - 4.5
05.10.2023
С 8 месяцев перешли на 2 сна, убрали третий вечерний. Теперь просыпаемся в 8, первый сон в 10 на час, второй в 14 на 1,5-2 часа на улице. Перед сном ВБ около 5 часов. Ложимся в 21. Ночи стали заметно лучше.
05.10.2023
Я не знаю как, но это произошло само 😅 просто вб удлинилось само по себе, и три сна перестали помещаться.
05.10.2023
Перешли на два сна в 8 месяцев. Но началу первое вб было 2,30, дальше 3 и 3,30. Через несколько дней стала выдерживать два раза по 3 часа и перед ночью 3,30. Сейчас первое вб 3 часа, остальные 3,30, перед ночью иногда 4 часа держит. Все постепенно. Днем суммарное время сна 2,30 - 3 часа, ночь 10 - 10,5 часов. Главное суточное вб держать по норме : Изображение
05.10.2023
ВБ в 8 месяцев может быть 3:30. Так вы выиграете час времени и последнее вб будет 3-4 часа (тоже 3:30 можно сделать).
05.10.2023
Проблемы со сном 6 месяцев Режим в 1,5 месяца