Лактационный криз в 3 месяца.

Резко и без объявления войны молока практически не стало! Сегодня весь день схожу с ума, нет сил, хочется сесть на пол и зареветь. Ребёнок плачет, сосёт руки, не спит вообще, не могу уложить ни днём, ни сейчас в ночь, на прогулке устроила истерику впервые. Я сегодня проснулась, покормила малышку и поехали с мужем на велосипедах кататься, оставив дочку с бабушкой, через полтора часа вернулись, начала кормить, а дочка пососала минуту и в крик, выгибается, отворачивается, выплёвывает грудь, я потрогала, а она абсолютно мягкая, обычно за 2 часа ВСЕГДА уже упругая, и при нажатии струйки, а сегодня не просто не упругая, не мягкая, а прям тряпочка, и настолько, что при пальпации через грудь могу прощупать косточки на грудной клетке! Я знакома с лактационным кризом, был в 3 недели и в 1,5 месяца, тогда врач сказала докармливать смесью в эти дни, но больше делать этого и губить ГВ я не стану! Потому и пишу сюда с просьбами дать советы, кто как переживал это время и сколько криз длился. Очень непривычно ходить с настолько мягкой и жухлой грудью, впервые сегодня во время кормления за весь день был 1 прилив, а вне кормления не было вообще, хотя обычно прилив при каждом кормлении и не по разу. Лактационные чаи, ежедневно 2 раза тёплый душ на грудь, много тёплой жидкости, кормление по требованию, в сон, на сон и вокруг сна, если нет активного спроса на грудь, то перерывы 1,5-2 часа, ночью не просыпается - бывают интервалы больше, обязательные ночные прикладывания в 4 утра, даже смесь для кормящих пила Нутрилак, по итогу криз. Не могу больше смотреть на орущего малыша, жалко до жути, АБКМ у нас нет, животик не болит, дело именно в груди, глотает очень редко при кормлении, ждёт прилива, но он не наступает, при надавливании на сосок одна жалкая капля, после интервала в 2 часа, обычно за это время грудь полная. Поделитесь, кто был в такой ситуации и как это перебороть?