О моем здоровье

Это да, не знаю, многие говорят что беременность и роды возвращают женщинам силы и красоту.... но что то мне кажется, все слегка наоборот, во время беременности наш организм работает за двоих и соответственно быстрее истощается, кроме того во время грудного вскармливания, обычно происходит тоже самое( так что приходится нашему организму ой как не сладко, я если честно, мне кажется до сих пор восстанавливаюсь( Из витамин, можно принимать те, которые пили во время беременности, я еще пила Минисан, это витамин Д, он тоже влияет на многие процессы в нашем организме, поэтому его нехватка достаточно остро сказывается( Особенно осенью и зимой, когда солнышка так мало( Пьем его уже который раз, по совету нашего педиатра, я и малым даю, что бы и кости были крепкие и иммунитет поддерживать. Кстати, витамин Д и за кальций тоже отвечает, а точнее за его усвоение, ведь во время беременности и грудного вскармливания кальций у нас расходуется быстро и если его не восстанавливать, то в дальнейшем может быть и остеопороз(

Волосы лезут со страшной силой, хотя нам уже почти что 7. Начала пить Витрум Пренатал (в Б его тоже пила), но видимых улучшений пока не заметила. Блин, тоже тянет на сладенькое(((( после родов вес вернулся и пол года держался 59, а за последний месяц набрала 2,5 кг, так что вот уже третий день насилую беговую дорожку пока дочка спит.

Ох, это больная тема...После родов сначала отойдешь, пока все заживет... Потом спина заболит с непривычки такой грузик таскать, потом с 3 месяцев дико лезут волосы, у меня прям лысины были на висках... Сейчас ребенку 8 месяцев, волосы в такой объеме перестали выпадать, лысины затягиваются, а вот спина так и болит, уже и колено болит, и Геморой вылез не от родов а от тяжести ребенка...... 26 лет а чувствую себя просто бабулькой...Кстати насчет диеты, я ем все продукты со дня родов, мы не аллергики. Очень много сладкого ем и углеводов потому что за все эти 8 месяцев больше 2 часов подряд не удавалось поспать, организм очень истощен( Такая наша женская участь... Но счастье ведь быть мамой!))) бедные наши мужья.. Первый год мне точно не до него , к сожалению (

до полугода с ногтями и волосами жесть была конечно, ничего не пила, сейчас все отлично, а вот прыщи стали постоянно. никак не проходят(((( не переживайте все пройдет!

Я тоже через это прошла, все наладилось к полугоду

Мое мнение все наладится примерно через полгода)))волосы вылазят это те,что при беременности не выпадали,скоро новые полезут,у меня торчит хохолок новых)))аллергия тут не знаю,у самой все ноги и руки в шершавых пятнах,хоия никогда не было)))про все остальное скажу,что это гормональная перестройка)))можно попить и витамины только аккуратно на них у ребенка может быть аллергияА про туалет у меня тоже было,помогали свечи релиф,потом все как-то бац и прошло

Просто руки моем часто еще. Нетроджению вам советовали- я плюсуюсь. Наш педиатр говорит, что после бессонной ночи хочется сладенького))) я ем хлебцы злаковые с клюквой ( они сладкие), чернослив, инжир... ну еще зефир и пастилу, главное булки и печеньки не трескать. Покупаю баночное пюре детское и пью с ним чай ( если вам можно), можно лимон в чай. Много творога и кефира, сыр твердый... ногти ттт. Оооочень много гуляю и вообще двигаюсь ( наша жизнь меня заставляет, а я и рада). Слежу за питанием, но иногда могу себя и порадовать большой порцией, похудела почти до добеременного веса. А еще крем себе для лица хороший купила, а то как тетка с рынка скоро буду)))) насчет витаминов не знаю, пить что-то опасаюсь, но если бы приперло, наверное пила  бы. Про туалет - свечи облепиховые, крем и все пройдет.не раскисайте, все прошло и это пройдет.

Кожа тоже была как наждак) пью Фемибион 2. Кожу мазала кремом Ф99

Мужику надо, чтоб ему мозги не парили, а не красота внешняя. Мужа берегите. У меня кожа сухая вся стала, как бумага наждачная, под глазами череые круги, глаза красные воспаленные, по ходу гемоглобин на нуле уже( пью витрум пренатал форте и q10+omega3

Я вот тоже помню первые месяца 3 сладкое ела просто ужас! Не могла остановиться! Прочитала на просторах Инета, что это мозгу малявки требуется глюкоза!!! А волосы лезут до сих пор — прошло уже 8 мес, немного помогла стрижка! Насчёт раздражительности — попробуйте пустырник или валерианку в таблетках, их можно при ГВ.