Как расслабить ребенка перед сном
СонДевочки,поделитесь способами,как расслабить ребенка перед сном?Ребенок сломался,перестала засыпать сама(ранее писала уже об этом,сошлись во мнении,что по ходу регресс сна,будь он неладен).Как засыпала раньше:уставится в одну точку,или теребит игрушку и засыпает сама за 5 минут.Сейчас я добилась того,что поняла,в какой именно момент она не может сама уснуть-не может расслабиться и уставиться в эту точку.Но как ей в этом помочь-мои способы заканчиваются уже.В обиходе-шипеть,шуршать,подкладывать игрушку на линию взгляда,перебирать пальцами по грядушке кровати,дать глотнуть воды,когда совсем ныть начинает.Белый шум не работает.Шторы закрываю,но особо не влияют.Качать не хочу.Укладывание превратилось в квест-"угадай что подойдёт в этот раз".У кого после окончания регресса все вернулось на круги своя?Как долго?Ну и вопрос из заголовка-как расслабить ребенка?
