Как наладить режим

Добрый день, Оксана! ⠀ О режиме по часам речи в этом возрасте не идет. Сон только формируется, как и многие другие процессы в организме малыша. Пока речь идет о достаточно часто меняющемся ритме сна и бодрствования. ⠀ Нормой считаются сны от 20-40 мин до 1,5-3 часов за 1 отрезок сна. Если малыша беспокоит животик или другой дискомфорт он может спать беспокойнее и чаще просыпаться. ⠀ Как показывают исследования и наш 11-летний опыт работы с малышами, для быстрого и легкого засыпания, а также поддержания продолжительного сна в первые 3-4 месяца жизни ребенка (так называемый четвертый триместр) хорошо помогают условия, схожие с теми, что были в животике у мамы: пеленание (или другие альтернативные способы создать тесноты - кокон, сон на руках, в слинге, в комбинезоне на улице в холодное время и т.п.) белый шум (в животике никогда не было тихо) затемнение спальни (но аккуратно, чтобы не началось перетягивание ночного сна на день, т.к. малыши в этом возрасте часто путают день и ночь) легкое покачивание до расслабления перед сном (до расслабления, не до засыпания) сосание (груди, пустышки - в зависимости от типа вскармливания). ⠀ Подробнее про особенности сна малышей в 1 месяц, об обеспечении им спокойного сна можно прочитать здесь https://baby-sleep.ru/articles/535-kak-ulozhit-rebenka-spat-v-1-mesyats/?sphrase_id=22525 ⠀ А об особенностях сна в первые 4 месяца жизни, о том как пережит возрастные кризисы, перестройку структуры сна в районе 4-х мес и не потерять сон (ни ребенку, ни маме) подробно рассказываем на онлайн-курсе Школы BabySleep 0-4 месяца https://baby-sleep.online/school-babysleep?gcpc=f5797 ⠀ Если помимо беспокойного сна, в состоянии, аппетите, стуле, наборе веса Вас беспокоит что-то еще, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить медицинские причины.