Как спят ваши детки?
СонДевочки, а когда нормализуется сон ночной у деток? До 5 месяцев спала так круто, что я прямо во сне ее кормила , даже не замечала особо. Потом пошли зубы и все… Сейчас нам 7 месяцев, во-первых супер чуткий сон (спим с белым шумом тупо почти всю ночь, собаке купили носки (!!!) чтобы тише ночью ходила пить, муж ждёт 2 часа чтобы спать в нашу комнату идти ..), во-вторых подъёмы на подсосы. После укачивания через час, и потом каждый час пол ночи … ближе к утренним часам покрепче спит. Спит с нами. Щас и зуб уж прорезался, а на подсос встала уже через 30 минут после вкачивания и всё вертится …
Когда ваши детки стали спать не так чутко (это прямо вот очень надо знать, чтобы было к чему стремиться душе 🤣🤣), и когда необходимость в подсосах ушла?
Лучший ответ
Наталья Артамонова
старший консультант центра детского сна и развития BabySleep
Добрый день, Соня!
⠀
В 7 мес ребенок может спать хорошо ночью с пробуждением 2-3 раза для еды. Наиболее распространенные причины частых пробуждений - это:
Некомфортный ритм сна и бодрствования. Сюда можно отнести перегулы/недогулы, избыток или недостаток сна днем. Свериться с нормами сна и времени бодрствования по возрасту можно здесь https://vk.com/wall-72243941_6661
Некачественная подготовка ко сну. Если ребенок перевозбуждается перед сном, не успевает замедлиться после активности или сопротивляется укладыванию, все это может провоцировать сложности ночью. Рекомендую эти стати: мостик в сон https://baby-sleep.ru/articles/mostik-v-son/?sphrase_id=27375 и ритуал https://baby-sleep.ru/articles/426-v-chem-volshebstvo-ritualov-otkhoda-ko-snu/?sphrase_id=27376
Физический дискомфорт (холодно/жарко, голод/жажда, свет, неудобная одежда и т.п.) https://baby-sleep.ru/articles/380-vazhnye-usloviya-dlya-komfortnogo-sna-rebenka/?sphrase_id=27378
Ассоциация на засыпание и продление сна. Это самая распространенная причина частых пробуждений ночью у детей после 4-5 мес (после физиологичной перестройки структуры сна). Если ребенок привык засыпать во время сосания или качания, то при коротких пробуждениях между циклами сна (примерно каждые 40-60 минут) ребенок будет ожидать привычной помощи, чтобы уснуть снова. Как только привычная ассоциация восстановлена (приложили к груди или покачали), ребенок быстро и легко снова погружается в сон до следующего физиологичного пробуждения через цикл (40-60 мин).
⠀
В описанной Вами ситуации подозреваю комплекс причин (режим, подготовка ко сну и наличие сильных ассоциаций на продление сна). Решать вопрос надо в порядке, описанном выше: вначале база - режим и подготовка ко сну, исключение дискомфортом. Уже на этом этапе сон станет крепче, часть пробуждений может уйти (особенно в первой половине ночи, когда при хорошем режиме и подготовке ко сну давление сна наиболее сильное за ночь), только потом - работа над ослаблением Вашей помощи в процессе засыпания, при необходимости обучение самозасыпанию с сохранением необходимого по возрасту количества кормлений ночью.
06.11.2022
Ответить
Соня
Наталья Артамонова,
Добрый вечер. Большое спасибо за подробный ответ! Спим мы в хлопковом боди с коротким рукавом и коротких хлопковых штанишках. Температура в комнате 24 градуса, влажность 58%. Перед сном ребёнок моется и час играет с папой на детском ковре с пирамидками / бизибордом / грыунками, потом я ее кормлю и качаю под проектором со звёздами с белым шумом. Режим: встаём в 8 утра, ложимся в 9, у нас три сна 1 сон 40/50 минут, второй полтора часа, третий 40/50 минут. Если большого сна не было, получается четвёртый крайний сон на 20 минут. Время бодрствования утром 2 часа, а потом всп время по 2,5 часа, больше не тянет - капризничает и трёт глазки, зевает. Засыпает при качание быстро. Есть ли тут ошибки у нас?
06.11.2022
Ответить
Наталья Артамонова
старший консультант центра детского сна и развития BabySleep
Соня, по описанию, все очень хорошо ) Единственный момент - короткое ВБ. Но это может быть индивидуальной особенностью ребенка, если в целом всегда наблюдалось чуть ниже нормы. Если же ВБ не будет расти в ближайшие месяцы даже после долгих хороших снов, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить медицинские причины (например, дефицит железа и т.п.). Если ребенок засыпает быстро и легко привычным способом в комфортном сейчас режиме, можно начинать работу над ослаблением ассоциации на засыпание и продление сна. Алгоритм мягкого и бережного ухода от качания описан здесь https://vk.com/wall-72243941_1...
08.11.2022
Ответить
Анастасия Лаврищева
Соня, на самом деле над сном можно работать! И нужно, если от частых ночных пробуждений страдает вся семья!
Все у вас сломалось скорее всего после регресса сна, он может начаться с 2.5 до 5 месяцев. По структуре сон малыша становится как сон взрослого, а именно, в конце каждого цикла сна появляется контрольное пробуждение для сверки условий и места засыпания с условиями и местом пробуждения. Все это создано природой для обеспечения безопасности. И мы, взрослые, тоже просыпаемся также, только мы умеем засыпать самостоятельно. А детки еще нет. Вот, как умеет засыпать, так и просит помочь при продлении сна. Иногда бывает и так, что засыпает с укачиванием, а на продление просит грудь. Т.е ассоциация на засыпание и ассоциация на продление бывают разные.
Но у ЧНП и другие причины есть: неподходящий режим или условия сна, голод либо все-таки ассоциация. И тут нужно работать в комплексе со всеми причинами.
Если будут вопросы, пишите, я консультант по сну.
04.11.2022
Ответить
Анастасия Лаврищева
Соня, буду благодарна Вам за подписку на мою страничку о сне, отправила в личку🌹
06.11.2022
Ответить
Наталья Артамонова
старший консультант центра детского сна и развития BabySleep
Добрый день, Соня!
⠀
В 7 мес ребенок может спать хорошо ночью с пробуждением 2-3 раза для еды. Наиболее распространенные причины частых пробуждений - это:
Некомфортный ритм сна и бодрствования. Сюда можно отнести перегулы/недогулы, избыток или недостаток сна днем. Свериться с нормами сна и времени бодрствования по возрасту можно здесь https://vk.com/wall-72243941_6661
Некачественная подготовка ко сну. Если ребенок перевозбуждается перед сном, не успевает замедлиться после активности или сопротивляется укладыванию, все это может провоцировать сложности ночью. Рекомендую эти стати: мостик в сон https://baby-sleep.ru/articles/mostik-v-son/?sphrase_id=27375 и ритуал https://baby-sleep.ru/articles/426-v-chem-volshebstvo-ritualov-otkhoda-ko-snu/?sphrase_id=27376
Физический дискомфорт (холодно/жарко, голод/жажда, свет, неудобная одежда и т.п.) https://baby-sleep.ru/articles/380-vazhnye-usloviya-dlya-komfortnogo-sna-rebenka/?sphrase_id=27378
Ассоциация на засыпание и продление сна. Это самая распространенная причина частых пробуждений ночью у детей после 4-5 мес (после физиологичной перестройки структуры сна). Если ребенок привык засыпать во время сосания или качания, то при коротких пробуждениях между циклами сна (примерно каждые 40-60 минут) ребенок будет ожидать привычной помощи, чтобы уснуть снова. Как только привычная ассоциация восстановлена (приложили к груди или покачали), ребенок быстро и легко снова погружается в сон до следующего физиологичного пробуждения через цикл (40-60 мин).
⠀
В описанной Вами ситуации подозреваю комплекс причин (режим, подготовка ко сну и наличие сильных ассоциаций на продление сна). Решать вопрос надо в порядке, описанном выше: вначале база - режим и подготовка ко сну, исключение дискомфортом. Уже на этом этапе сон станет крепче, часть пробуждений может уйти (особенно в первой половине ночи, когда при хорошем режиме и подготовке ко сну давление сна наиболее сильное за ночь), только потом - работа над ослаблением Вашей помощи в процессе засыпания, при необходимости обучение самозасыпанию с сохранением необходимого по возрасту количества кормлений ночью.
06.11.2022
Ответить
VSV
Мы на ИВ, спит в своей кроватке. Просыпается только поесть один раз ночью и иногда ближе к утру ещё. Зубы не влияют на сон, они его днём только беспокоят. Он ноет, скулит, канючит Вообще со сном у нас проблем нет ТТТ.
04.11.2022
Ответить
Ириs
Сын пока сосал сисю ночью спал очень чутко, только сисю доставала из его рта, сразу просыпался. Днем грудь уже не давала, были только ночные кормления. В очередную ночь просто не дала грудь, орал часа 2, на следующую ночь тоже не дала, орал минут 40. А на третью ночь уже не просыпался и после отлучения от груди стал очень крепко спать.
04.11.2022
Ответить
Вареник
Мои оба на ив, если ничего не беспокоит, то хоть слонов води, им пофиг. У нас первый этаж, машины, люди, асфальт тут меняли под окнами, дрыхнут 🤭. Не так давно какой-то алкаш орал под окнами минут 40, пока полиция не приехала. Мы с мужем не спали, а мои сопели. Им 5 и 3. Единственное, они не спят, когда новый год
03.11.2022
Ответить
Яна архитектура и дизайн
Старший спит плохо до сих пор. До года спал ужасно. Подсосы ушли вместе с ГВ в 11м. Собственно после завершения ГВ сон и мтал терпимым. Младший пока спит с род дома. Вот в 3 почти всю ночь спит. 3 кормления за ночь. После старшего это прям чудо какое-то
03.11.2022
Ответить
Соня
Яна архитектура и дизайн, моя до 5 месяцев спала всю ночь 😞. Надеюсь младший повторит подход старшего !))
04.11.2022
Ответить
Яна архитектура и дизайн
Соня, я все хотела до года гв дотянуть. Но в какой то момент просто хадолбалась и плюнула. Эти бесконечные подъемы каждые 40 мин. Это ужас. Даже в сон провалиться не успеваешь
04.11.2022
Ответить
