Как мы начали хорошо спать

Итак, берем попкорн, Усаживаемся по удобнее и.. Приятного просмотра☺

Особенно будет полезно тем, у кого беда со сном и режимом. Ниже будут скрины было/стало, что очень наглядно.

Моя дочь перестала нормально спать, после того, как вылез первый зуб, весь режим и сон пошел в тар тарары. Она не спала днем вообще, или спала но мало, либо она могла спать 3й сон длинный, от этого сильно страдала ночь. На сколько сильно? Примерно 10-15 просыпантй за ночь. Потом я начала практиковать 2 сна, причем резко, ложилась Нина в ночь в 19.00 примерно. И я выдохнула, деть спала сладко дня 4, просыпаясь в 6.30.

Радость моя была не долгой, начались гуляния с 2 до 4 утра, бывало и в 5. Я была готова опустить руки. Перелопатила весь инет и ютуб. Там я узнала, для крепкого сна нужно иметь доп ассоциации на сон, а у нас была одна из сильных ГРУДЬ. О том, как я разделила гв и сон есть чуть ниже в дневнике, если коротко, то эту войну я победила. Но сон лучше не стал, ну если только чуть-чуть.

И где то через неделю я увидела пост девушки, она была консультант по сну, и приглашала на бесплатную консультацию к себе.

Честно признаюсь, большой надежды я не питала, но и терять мне не чего, ибо сон был треш.

После разговоров о том, как я страдаю, мне была дана чёткая стратегия к действию. Вроде все по полочкам, все понятно что и откуда берётся. Выяснили, что был женский недогул по времени. После недели, я понимаю, что либо я тормоз, либо лыжи не едут, деть протестовала всем моим знанием, и было решено купить сопровождение по сну у девушки.

Был целый месяц страданий в подборе сна и бодроствования, но мы победили 😎

Итак было до 10 просыпаний за ночь, хаотичное гв, плюс режим отвратительный. Нина могла по среди ночи гулять, и не плакать

Стало, налажен режим, теперь у нас четко 2 сна и не больше, в одно и то же время. Так же подъём/отбой тоже в одно время. Налажено кормление.

В общем и целом я начала лучше понимать своего ребенка, не смотря на то, что у меня их 2е. И рассказы о том, что перерастет не хочу больше, я намучалась с Первой, когда путали день и ночь, спали с мужем по очереди прыгая на фитболе, больше так я не хотела и не хочу. Если бы мне, месяц назад сказали, что на будет просыпаться 2/3 на физиологичное кормление, я бы сказала вы че, ку-ку🤣Но теперь это так у нас. Я начала высыпаться, жить хочется в конце концов 😄Я счастливая мама спящего ребенка.

И на последок, девочки, если у вас возможность, берите консультанта, это правда чудо чудное, по другому и не скажешь.

Теперь и я думаю начать этим заниматься, но может позже, когда подрастет малая😇