Орви с ребёнком на руках

Девочки, всем привет. Умудрилась заболеть, сыну будет 4 месяца на следующей неделе. У меня температура, слабость, болит горло, кашель. Сил нет ни на что. Обычно я просто лежала при таком состоянии под одеялом, пила чай, смотрела сериалы, в общем кайфовала. Сейчас же я естественно не имею на это права. Ухаживаю за сыном через силу. Плюс ко всему у него сейчас, по всей видимости, скачок развития или регресс сна, скорее всего все вместе. Днем его вообще не уложить, он может бодрствовать по 3-4 часа и вообще не хочет спать. На груди висит по полтора часа, только после этого может уснуть. Но стоит его переложить, он тут же просыпается, даже если я лежу рядом. Я не могу от него отойти, я не могу поесть, прополоскать горло, он весь день не спит и это ещё сильнее меня изматывает. Стал какать часто, как раньше, после каждого кормления и даже чаще. Таким образом, целый день я только и делаю, что кормлю, бегаю в ванную его мыть, меняю памперсы и пытаюсь уложить спать. Плюс ко всему, на одной груди у меня глубокая трещина, которая все никак не заживает, и кормить этой грудью очень больно даже через накладку. И плюс ко всему этому комбо, моё чувство вины за то, что у меня сейчас абсолютно нет сил заниматься с ним всякими развивашками, даже разговаривать лишний раз нет сил. Надеюсь только на то, что не заражу сына и он не заболеет от меня. Взаимодействую с ним в маске

Я просто устала и не понимаю, как с этим всем справиться. Обычно все советы сводятся к тому, чтобы попросить помощи родных, но для нас это вообще неактуально, муж в командировке, и живём мы далеко от всех родных, мне никто не поможет.