Отдых мамы
О мамах и папахДевушки, добрый день!
Мамы малышей (особенно ровесников- моему сыну почти 6 месяцев), как вы психологически отдыхаете от рутины в декрете в будние дни?)
Я сон ребёнка использую как время для своего отдыха, читаю художественную литературу, статьи интересные, соцсети, конечно, мониторю, смотрю любимые сериалы на английском(чтобы не забыть и чуть нагружать мозг), выхожу без малыша на прогулку не на долго, делаю упражнения для восстановления после родов, на меркетплейсах сижу.
Лучший ответ
Katia
Я сон ребенка использовала, чтобы спать :).
А так физнагрузка, рисование, аудиокниги и подкасты, общение с друзьями.
14.12.2023
Ответить
Лисичка
Для меня релакс - это выйти на прогулку, хоть и с коляской. Гуляем при любой погоде, а то в 4 стенах за целый день с грудничком у меня крыша едет)) Дневные сны в основном лежу рядом - она с грудью спит крепче. Поэтому читаю/смотрю что-то в наушниках/могу подремать. Еще очень круто отдохнуть помогает ванна с пеной+расслабляющая музыка на фоне, но тут надо чтоб муж в этом время с малышкой был)
14.12.2023
Ответить
Бетельгейзе
Прогулки с сыном для меня глоток свежего воздуха)) наушники в уши, слушаю музыку, аудиокниги, видео смотрю)) ребёнок в это время 😴потом вечером приходит муж, общаемся с ним, тоже своего рода релакс))))
15.12.2023
Ответить
Ксения
Ну как... Прогулка в одиночестве, ванна, посидеть с телефоном, глянуть фильм,в гости сходить. Особо нет разнообразия, но главное, что это всё без ребёнка.
14.12.2023
Ответить
Кто то с форума
Я спала, читала, смотрела фильмы. )) на улицу возможности выйти не было, так как я была с ребёнком одна) нормально было. В выходных отрывалась - уходила одна куда нибудь часа на 4, муж с дочкой был
14.12.2023
Ответить
Just me
Кто то с форума, а, сплю я, конечно, тоже)) точнее, лежу с закрытыми глазами, сложно мне днём спать 😅
14.12.2023
Ответить
Екатерина
Тоже отдыхаю, когда ребёнок спит. На бодрствование делаю тренировку на коврике (редко получается доделать, но верю, что скоро подольше будет себя занимать). На длинный сон рисую. Вечером лежу в ванне минут 30, когда муж приходит
14.12.2023
Ответить
Aliya Sapkenova
Также как и вы! Пока есть возможность делайте всё это, потом будет сложнее, ребенок будет спать один раз в день и меньше по часам…
14.12.2023
Ответить
Александра
Aliya Sapkenova, Ну нет, ребёнок будет старше мне кажется проще + сад. Сейчас сон один раз зато на 2-2:30 , можно и ужин поставить делать и на себя время потратить .
14.12.2023
Ответить
Aliya Sapkenova
Александра, это да, нам вот скоро 1,4, зубы лезут, ночью плохо спим, днем я с малышом сплю, а все дела делаю с ним в бодрствовании. Но в то же время он уже по другому просит внимания к себе, подвижные игры, прятки, догонялки и тд.
иногда спит меньше двух часов.
все равно когда два-три сна, больше времени на всё
14.12.2023
Ответить
Александра
Aliya Sapkenova, мы пока спим по-этому мне так больше нравится, раньше один сон дома утром вот я валялась досыпала так как ночи разные были, втрой сон на улице в коляски из полезного только прогулка 😁
14.12.2023
Ответить
Just me
Aliya Sapkenova, ну вот я смутно надеюсь, что все же с взрослением хотя бы психологически полегче будет) то есть меньшее количество сна скомпенсируется😂
14.12.2023
Ответить
Альфия
Никак не отдыхаю, если только сплю. Дочка спит со мной, без меня просыпается. Получается вот уже почти 6 мес я лежу с ней в кровати на сны, или сплю, или в телефоне читаю. В душ сходить есть аремя только когда она заснет на ночь, первые два часа крепко спит, потом нет, потом уже я к ней ложусь. Дела делаю только в ее бодрствование.в коляске не спит, гулять иду ненадолго только, кричит в коляске, поднимать тяжело, уже 10кг весит.
14.12.2023
Ответить
Just me
Альфия, у нас ночью тоже совместный сон, и днём длинные без меня не спит🙈отпускает в первую фазу , но не всегда ) раньше вообще не отпускал, и прогулки у нас тоже по полчаса, тк в коляске особо не спит, а больше получаса в прогулке (мы уже пересели под 45 градусов) не выдерживает
15.12.2023
Ответить