Спим 3ч днем, не многовато ли в 10 месяцев?
СонНам 10,5 месяцев, в среднем за последнее время (1,5-2 месяца) спим по 12 часов (13ч самый максимум), 9 часов ночью и 3 часа днем (2 раза по 1,5ч).
Днем спим на улице, спим в целом норм, приходится каждый раз будить, засыпаем почти всегда сразу (бывает даже еще не успеваем выйти на улицу, как уже засыпаем в коляске). А вот ночью не всегда хорошо, бывают частые пробуждения. Сон совместный, засыпаем на груди, как правило, почти сразу, но сон неглубокий, отойти не могу, в первые 2ч точно, приходится спать или лежать рядом, если отойду, то просыпаемся через мин 20-40 и плачем ((
Вот думаю, может сокращать дневной сон, тогда ночью спать будем крепче и без частых ночных пробуждений?
Сейчас вб между дневными снами 3ч 40 мин - 3ч 50 мин. Распорядок дня примерно такой:
6-30 подъем
далее вб - 3ч 50 мин
10-20 - 11-50 - первый дневной сон
далее вб - 3ч 50 мин
15-40 - 17-00 - второй дневной сон
далее вб - 4ч
21-00 засыпаем
Спим частенько по 40 мин, особенно заметно днем, просыпаемся через 40 мин, поплакиваем и снова засыпаем. Спим чутко, привыкли спать в тишине, если кто рядом говорит или шумит, просыпаемся.
Хочется прежде всего понять, стоит ли (нужно ли) сократить дневной сон, чтоб улучшить качество ночного и еще может продлить ночной сон? И если будут еще рекомендации по сну, буду очень-очень признательна🌷
Лучший ответ
Или такой:
