Микро сон, помогите понять
Сонсыну сегодня исполнилось 10 месяцев. Режим на сегодня у нас такой:
6.00
Вб 3 часа
1 сон 1,5 (9.00-10:30)
Вб 3,5
2 сон 1,5 часа (14:00-15:30)
?????????3 сон 20 мин (17:30-17:50)
Вб 2,5
Ночь 20:30-21:00
Вооьще я укладываю его в 20:00, но просто бодорствание с 15:30 до 20:00 уж слишком много. Подскажите как быть? Сделать микро сон? Через сколько по времени после последнего пробуждения?
Анна
Либо ни чего не делать. Либо всеми силами вытягивать час перед вторым сном. Я отвлекаю как могу. Сейчас вот завтра 11мес, уже уходим от первого утреннего сна. Оставляем потихоньку один. В ночь уходим в 19.00-20.00 подъем в 7-8утра. Дневной сон в 12.00 два часа. До 14.00 и все до 19.00 не спим. Хотя хочет, но мы играем в спокойные игры, перекусы какие нибудь проводим. Потом входные процедуры и как раз ужин и сон
26.05.2024
Ответить
Александра
Можно увеличит первое ВБ на 15 минут, и второе 15-30 минут и укладывать на второй сон в 14:30-15:00 +-
26.05.2024
Ответить
Эльвира
Александра, не будет перегула? Сын просто спать хочет уже через 3 часа примерно
26.05.2024
Ответить
Александра
Эльвира, Надо смотреть по ребёнку конечно , начните постепенно с 5 минут ( если первое ВБ плохо тянет, попробуйте потянуть второе ВБ на эти 20 -30 минут)
26.05.2024
Ответить
Александра
Эльвира, Либо не трогайте не чего если ребёнок нормально уходить в ночь 20:00 ( третье ВБ 4:30 для 10 месяцев нормальное ) Ориентируйтесь на своего ребёнка, а не на цифры из интернета, все нормы сна усреднённые, самый лучший ориентир это ваш ребёнок и его настроение и качество сна.
26.05.2024
Ответить
Margarita
Я думаю мылыш уходит от 3 сна. Делать ничего не надо, само наладится. Нам 7 м скоро, тоже 3 сон пропадает. Встаем в 7 с 9 до 11 спим, потом ложимся в 14 и встаем в 16-16:30. В 7 вечера уходит на ночной. Иногда сбивается этот режим, тогда укладывается 3 сон и тоже на пол часа только
26.05.2024
Ответить
Эльвира
Margarita, а что делать с промежутком в 4,5 часа после последнего сна? Как лучше распределить тогда сны? Сколько они должны быть в сумме по времени? И во сколько тогда в ночь укладывать? Если уложить раньше чем в 20:00, то встанет в 4-5 утра…
Может вб между снами увеличивать? А как это правильно сделать?
26.05.2024
Ответить
Margarita
Эльвира, а Вы попробуйте уложить раньше. Вчера у нас режимное чп случилось. 3 сон положила в 17, думала ну вот пол часика поспит и в 20 ляжем. А получилось что в 17 он ушел на ночной, проснулся поел в 9 вечера и сразу уснул, ну и в 3 часа ночи поел. Я думала что встанем мы в 4 утра при таком раскладе, но проснулся он почти как обычно в 6:30))
26.05.2024
Ответить
Татьяна
Смотрите по ребенку: у старшего к году остался один сон, младший спал два раза до полутора лет. Я бы уже убирала третий сон
26.05.2024
Ответить
Эльвира
Татьяна, я сама хочу его убрать, но как? Он проснется в 15:30, а в ночь ему в 20:00, 4, часа для него много. Укладывать раньше не вариант. Просыпается в 4 утра🫠
Подскажите как быть?
26.05.2024
Ответить
Татьяна
Эльвира, а если сдвинуть второй сон на час? С 15, например. Чтобы было плюс минус одинаковое время бодрствования
26.05.2024
Ответить