Позднее время сна
СонМамы на опыте подскажите что можно сделать, сыну 5 месяцев, начал поздно укладываться спать +- в 12 ночи
Что я только не пробовала, режим бодрствования соблюдаю, днем вроде бы спит еще куда не шло(хотя крайние 2 дня и днем по 20 минут сны) но вот вечером не уложишь, пробовала и раннее укладывание, купание за час, седативные ванночки и всё бестолку. Даже если уснет в 9 то проснется через 25 минут и до 12 не уложится. Это очень сильно выматывает меня, потому что вечером бы хотя бы отдохнуть, уделить время себе но не тут то было. Жду любые советы 🙏🏻
Белка
Ну вот мы так укладываемся. Только теперь это еще дальше сместилось к часу ночи. Я когда бужу её в 8 утра. То она просто засыпает на ходу, если бужу она плачет. Тоесть ей прям надо доспать. Так и не могу сместить её график. Спит до 11 во сколько бы она не легла. Так и с укладыванием. Проспит до 11 или до 13 дня, ляжет не раньше и не позже часа ночи. Так уже устаю от этого. Утром не могу доспать, пока покормлю, подгузник сменю, пока подожду чтобы уснула хорошо, уже и сама глаза сомкнуть не могу. Ничего не помогает конечно нам
25.12.2024
Ответить
Chocolate
Белка, я вас так понимаю, утром - днем тоже разгуливаюсь пока с ним все манипуляции проделаю а ночью хоть спички в глаза вставляй пока укладываю
25.12.2024
Ответить
Chocolate
Кира, окончательно встает где то в 10 утра, в течение дня 3 сна в среднем по 40 минут (только обеденный сон обычно длинный до 2 часов)
25.12.2024
Ответить
Veronika Matveeva
А какие ритмы вообще у ребенка? Как днём укладываете, сколько вообще снов, чем занимаетесь, сколько ночной сон длится, были ли гости, стрессы какие-то? ГВ или ив?
25.12.2024
Ответить
Chocolate
Veronika Matveeva, мы на ив, днем получается 3 сна, с 4 он сам как то соскочил
В среднем спит по 30-40 минут и в обед как правило самый длинный сон у него за день это 1,5-2 часа
Бодроствует 1,5-2 часа и я его укладываю. Ночной сон получается если с 00:00 ночи до 5-6 утра без перерыва, просыпается на покушать и дальше спать до 10:00
25.12.2024
Ответить
Veronika Matveeva
Chocolate, не хватает сна как будто. Вечерний сон он спит у Вас в 9 вечера.
25.12.2024
Ответить
Veronika Matveeva
Chocolate, я имею ввиду 4й сон у Вас Уже в 9 вечера. Если хотите ранее засыпание, то после 6 спать нельзя. Последний сон должен быть выспан до 6 вечера, чтобы отгулять положенные 2 часа и в 8 спать. Соответственно и подъем должен быть не в 10 утра, а ранний. При 10-11 часовом ночном сне в 6-7 утра подъём. Малыши по своим ритмам и должны рано подниматься
Поэтому, когда утром проснулись на "покушать", проснулись окончательно и сон 4й должен сам вернуться. Рано отказались
25.12.2024
Ответить
Свежий ветер
Chocolate, у нас прям один в один ситуация как у вас, я устала его мучать, будить утром и тд, может ребёнок просто сова, папа наш такой, сова, ложимся в 12 ночи встаём к 10 утра.
25.12.2024
Ответить
Федотова Сафия
Попробуйте укладывать его в одно и то же время каждый вечер, даже если он долго сопротивляется. Постепенно организм ребенка привыкнет к этому времени как к моменту засыпания
25.12.2024
Ответить
Chocolate
Федотова Сафия, у нас в принципе так и получается, в 8 купание, в 9 кушаем и спать
Но как итог пляшем до 12😣
25.12.2024
Ответить
