Как я устала от коротких снов😤
СонВб по норме, все вроде делаю как надо. Но не спит она дольше, чем 30 минут. Мне кажется я ни о чем другом уже не думаю, как о том, каким же способом продлить сон ребенку...
Я надеялась после 6 месяцев будет лучше спать, но нам уже почти 7 и стало даже хуже. До 5 месяцев хоть по 45 минут спала....
Много тут таких знаю, просто выговориться захотелось) как говориться, бумага все стерпит☺
Татьяна Зосимова
Добрый день! можете ритм дня написать?
Днём с плачем просыпается?
Пробуждения вскоре после засыпания на ночной сон - признак переутомления, перевозбуждения.
Возможно на коротких снах утомляется малышка к вечеру..
24.01.2025
Ответить
Mari
Татьяна Зосимова, подъем с 7 до 8 утра. 1 вб 2.20 потом каждое вб на 15 минут больше. Перед ночным снов вб 3.05
Этот режим прописал мне консультант по сну, однажды пришлось обратиться, но не помог даже этот режим🤨
24.01.2025
Ответить
Татьяна Зосимова
Mari,ребёнок растёт, ритм дня меняется.
Снйчас 3 дневных сна строго по 30 минут? 40-минуток не бывает?
Днём плачет при пробуждении? похоже что хотела бы поспать еще? Капризничает сразу после сна или ближе ко времени следующего сна?
Или активная, позитивная, настроение ровное, проснулась и играть сразу,?
24.01.2025
Ответить
Mari
Татьяна Зосимова, сейчас 3 сна. Чаще всего стали по 30-35 минут. Еще месяц назад могла спать по 40-45. Редко когда сейчас бывает 40. На прошлой неделе даже 1.20 поспала один раз, я даже удивилась. После сна плачет, но это и раньше было и при длинных снах. Когда бодрствует ведет себя нормально. Бывает недовольной, но только когда с ней никто не играет) норму вб как правило держит нормально. Капризничает редко перед сном. При укладывание (качаю на руках) мычит, видимо успокаивает себя так. Иногда ëрзает немного. Но обычно укачиваю не больше 5-10 минут. Я по началу списала это на зубы. Перед новым годом стали прорезываться и вот уже неделю как вылезли 2 зуба. Думала сейчас все в норму придет, но так ничего и не поменялось. Неужели это может быть из за зубов. Может быть это потому что ассоциация сильная, укачивание и она по другому спать не может?
24.01.2025
Ответить
Татьяна Зосимова
Mari, 1,5 часа дневного сна это очень скромно для почти 7мес.
А какая длина ночи? Возможно ночь длинная? И на дневные сны мало времени остаётся, поэтому они короткие..
Зубы могли на картину сна повлиять, но не так длительно, тем более они уже прорезались.
Про ассоциацию - ну вот был сон длительный, поспала 1:20 - не повлияла ассоциация. Хотела спать - поспала. Если бы дело было в ассоциации Вы бы покачали для продления сна - она бы дальше заснула..
А давно в таком ритме дня живёте?
24.01.2025
Ответить
Mari
Татьяна Зосимова, длина ночи в среднем 10-11 часов сейчас. А то, что ДС всего 1.5 часа это мало, я это тоже понимаю. От этого и проблема. Но ничего не могу поделать. И на улице не спит. В машине на руках может спать долго. Такие сны у нее с рождения, поэтому до 3х месяцев я держала ее на руках, потому что просыпалась постоянно. Будто не умела в глубокую фазу сна входить. Ощущение, что и сейчас такая же ситуация.
24.01.2025
Ответить
Татьяна Зосимова
Mari, у меня не сходятся данные:
Бодрствует 2:20+2:35+2:50+3:05 = 10:50
Дневные сны спит 3х по 35 минут = 1:45
Ночь тогда получается 11:25. (вот где сны дневные)
При такой длительности ночи долгих дневных снов не получится поспать.
Если хотите дневные сны удлинить, то тогда нужно перераспределять суточный сон. Оставлять ночь 10:30 -10:40. Остальное на дневные сны перекинется.
Тогда будет шанс поспать 1 длительный сон 1:20 и два длиной в цикл.
24.01.2025
Ответить
Mari
Татьяна Зосимова, да, я наверно ночной сон вам не правильно посчитала. Как долго надо выдерживать ночи в этом цикле, чтобы сны пришли в норму? 2 ночи она спит по 10 часов и всё равно пока сны дневные короткие. Спасибо вам за консультацию🥰
24.01.2025
Ответить
Татьяна Зосимова
Mari, обычно 3-4 дня, чтобы ребёнок адаптировался к изменениям в ритме.
Я бы Вам предложила первое ВБ увеличить до 2:30. Это всего 10 минут, не переутомится, и у Вас будет больше шансов продлить сон.
Первое время скорее всего нужно будет помочь с продлением.
Пожалуйста:)
24.01.2025
Ответить
Mari
Татьяна Зосимова, сегодня она ели 2 часа выдержала. Уже во всю капризничала. Попробую поменять режим, надеюсь, все наладится)
24.01.2025
Ответить
Белка
У нас хоть и были сны 30-40 минут, но был период что и по часу и полтора. Наверное неделю. Теперь вообще 25 минут может дремануть. Открывает глаза быстро, как будто не спала вовсе. И никак не продлить. Вместо 3х снов в 5 месяцев у нас 4, а то и 5 🫤
24.01.2025
Ответить
Медуза Горгона
Есть такие дети, мне с такими два раза повезло😀. Старшая тоже спала по 40 минут. Хоть тресни больше не спала. И вставала в 7 или 6 утра. Сейчас 11 лет, и до сих пор утром долго не спит. Но сейчас хоть вставать не надо её развлекать слава богу))))младший тоже плохо спит, то зубы то болезни, то стресс из-за садика.
24.01.2025
Ответить
Mari
Медуза Горгона, консультанты по сну на это сказали бы, что мы не правильно соблюдаем ВБ и тому подобное😣 сильно сомневаюсь, что во времена наших мам такое было. Все укладывали своих детей как сами это чувствовали... А сейчас все зациклены просто на этих нормах
24.01.2025
Ответить
Медуза Горгона
Mari, мне нормы не помогали никогда. Пыталась как-то соблюдать нормы вб толку мало было все равно не спали. И еще дети мои спят только когда устали очень сильно. Есть такой тип видимо чувствительная нервная система. Консультанты по сну не учитывают что дети все разные, дают общие рекомендации скорее всего, но не всем они подходят.
24.01.2025
Ответить
АНАСТАСИЯbyska20
Даже ночной сон такой? Мои все трое дневные сны так спали месяцев с трёх, два часа гуляли, пол часа спали, потом, когда один дневной сон оставался могли по 1,5-2 часа спать.
24.01.2025
Ответить
Mari
АНАСТАСИЯbyska20, ночной сон совместный, первые 2 часа просыпается каждые минут 30, качаю, засыпает. Потом уходит в ночь, кормлю 2 раза за ночь
24.01.2025
Ответить
Олеся
Mari, радуйтесь что хоть ночью спит! У меня было и ночами через 40 миниут вставали (не всю ночь конечно, но то через час то через два то через 40минут и так всю ночь). А днём такое бывает довольно часто, ничего страшного. Высыпается значит, либо это фаза сна такая просто. К году когда один сон будет, возможно всё и наладится.
24.01.2025
Ответить
Mari
Олеся, ну я бы не сказала, что ночи прям хорошие. Ворочается сильно конечно. В кроватку переложить из за этого не могу. Вертится и упирается в бортики, и просыпается. А с нами спит, ноги на нас закинет и ей хорошо🤣
24.01.2025
Ответить
Mari
Warwara, я все сны как раз и рядом. До 3х месяцев на руках у меня только спала, потом стала перекладывать рядом. Но с 6 месяцев просто поменялось всë. Хоть снова на руках держи, чтобы спала нормально. Но тяжело так очень. Не хотелось бы возвращаться в старое
24.01.2025
Ответить