Длинный первый дневной сон
СонПервый дневной сон очень длинный ( сыну 11 месяцев )
Ночь спит 10 час без перерыва
Первый дневной сон 2.5 часа и каждый раз приходится будить потом на второй дневной сон досыпает 30 минут в сумме получается 3 часа дневного сна
Обычно между снами бодрствует 4 часа
Засыпает на ночь в 2 часа ночи просыпаемся в 12 -13 часов дня
( перестроить режим не получается )
Может попробовать на 1 дневной сон перестроить его ?
Лучший ответ
Ольга
1. Фиксированное утро(+-20 минут. Физиологично с 06:30-07:30.
2. Время отхода в ночной сон с 19:30-20:30.
3. В этом возрасте ребенок спит 2го сна, отказывается от второго сна как правило только ближе к году.
4. Вб от 3 часов до 4х часов.
5. Ребенку отсыпаться не даете.
6. Сны по 1,30, не более. Оттого что ваш ребенок спит по 2,5 часа- 1)он высыпает большую половину нормы 2)просыпается уставшим 3)до ночи будет тяжко малышу, ведь на второй сон остается всего 30-1час.
7. На смену режима отводите 3-4 дня.
06.03.2025
Ответить
Ольга
Наталья, 07:30 - Подъем, грудное вскармливание/смесь
08:00-08:30 - Завтрак (прикорм)
08:30-10:30 - Игры, активность, развивающие занятия
10:30-10:45 - Спокойная подготовка ко сну
10:45-12:30 - Первый дневной сон (≈1,5-2 ч)
12:30 - Грудное вскармливание/смесь
13:00-13:30 - Обед (прикорм)
13:30-16:00 - Прогулка, игры, активность
16:00-16:15 - Подготовка ко второму сну 16:15-17:15 - Второй дневной сон (≈1 ч)
17:15 - Грудное вскармливание/смесь
17:45-18:15 - Ужин (прикорм)
18:15-19:30 - Игры, активность, прогулка
19:30 - Купание, расслабляющие ритуалы
20:00 - Грудное вскармливание/смесь, подготовка ко сну
20:30 - Ночной сон
-Первый сон длиннее, второй короче, чтобы не мешал ночному.
-Если ребенок спит меньше или больше, можно подстроить интервалы бодрствования.
-ВБ утром короче (3 ч), днем чуть дольше (3,5 ч), вечером перед сном максимальное (4 ч).
-Перед ночным сном не должно быть активных игр, лучше спокойные ритуалы.
06.03.2025
Ответить
Maria
А с ночи не пробовали раньше будить ? Ну не нормально для ребенка в 13 часов вставать только 🤦
06.03.2025
Ответить
Алина
Maria , так он и засыпает в 2 часа ночи
Пробовала конечно будить засыпает потом через 2 часа опять ,ходит плачет хочет спать
Пробовала не раз
06.03.2025
Ответить
Алина
Ирина, бывает что ложится в час проснется в 12
Каждый раз по разному но чаще всего в 2 часа ложится бывает за сутки спит 14 часов это вот вместе с дневным сном но это же тоже норма
Вопрос только в том перестраивать на один сон или же будить и укладывать на два дневных
06.03.2025
Ответить
Анна
Алина , у ребенка в корне не верный режим. Даже взрослому вредно засыпать позже 23 часов, а уж малыш если ложится в 2 часа ночи это полный кошмар. Вам Наталья выше дала дельные советы и разбор ситуации, прислушайтесь. Смена режима начинается всегда с подьема. Переносите его постепенно.
06.03.2025
Ответить
Анна
Два сна ему ещё как минимум 4-6мес спать. Даже в год рано на один переходить.
06.03.2025
Ответить
Анна
Для начала сдвинуть весь режим на нормальное время подьема. Каждый день сдвигать на 15 минут. Чтоб в итоге подъем был в 8-9 утра, соответственно и дневной сон на пораньше сдвинется и уход в ночь тоже. С дневным сном все нормально, второй сон он обычно так и есть - немного перекемарить чтоб дотянуть до ночи.
06.03.2025
Ответить
Ирина
Попробуйте на один сон перейти, мой тоже в этом возрасте сбросил второй сон (сам)
Тогда получится раньше укладывать ребенка, и он тоже начнет вставать раньше
Так и выровняется
Иногда можно делать второй сон, если он ему прям будет нужен (в случае короткого дневного сна основного)
Желаю успехов💕
06.03.2025
Ответить